Emergen-C Sleep: Ingredienser og fordele til en god nats søvn

Betydning

Emergen-C er en populær serie kosttilskud fra Alacer Corporation, baseret på vitamin C til immunforsvar og reduktion af frie radikaler, der kan bidrage til træthed og sygdom. Produkterne kommer som smagtyper pulver, der opløses i vand til en brusende drik. Emergen-C Sleep Health er en speciel formulering til fremme af søvn ved sengetid samtidig med levering af vitaminer og mineraler.

Ingredienser

Emergen-C produkter indeholder vitamin C, mineraler og elektrolyter. Sleep Health-formuleringen er en tablettagning til sengetid. En portion (3 tabletter) indeholder: 1.860 mg vitamin C, 12 mg vitamin B6, 105 mg calcium, 100 mg magnesium og 1 mg melatonin. Tilsætningsstoffer: fiber (psylliumhusk), cellulosa og bindemidler.

Effekter

Vitamin C understøtter immunsystemet og reducerer frie radikaler. Calcium og magnesium er essentielle for knogler og blodkar. Vitamin B6 fremmer proteinometabolisme, nervesystem, immunforsvar og stabil blodsukker. Melatonin er et naturligt hormon fra epifysen, der regulerer cirkadisk rytme – supplering fremmer afslapning og søvn.

Overvejelser

Tilskud er værdifulde givet miljømæssig stress og kost. Ekscessivt vitamin C udskilles via urinen – drik vand for at skylle gifter. Naturlige søvnmiddel som melatonin anses ikke afhængighedsskabende, men undgå psykologisk afhængighed og overdoser.

Potentiale

1 mg melatonin anses sikker til at fremme søvn inden for 30–60 minutter uden døsighed som antihistaminer giver. Emergen-C Sleep Health kan bidrage til sunde vaner: kosttilskud, vand og naturlige midler til hvile og genopretning.