Hvad er Acidophilus Probiotic Complex

? Acidophilus probiotiske kompleks er et kosttilskud, der indeholder levende bakteriekulturer til formål at øge fordøjelsen. Acidophilus er blot en bestemt type af probiotiske kultur ud af 20 stammer, som har vist af forskere til at hjælpe med at regulere og forbedre fordøjelsen i den menneskelige tarm . I de seneste fem år har kommercielt fokus på acidophilus steget betydeligt takket være produktionen af ​​utallige kosttilskud og fødevarer, der er formuleret med kulturen . Historie

De sundhedsmæssige fordele af probiotiske kulturer oprindelig blev opdaget i begyndelsen af ​​det 20. århundrede i centrum for Microbiology studier ved Pasteur Instituttet i Frankrig. Mens undersøge fermenterede mælkeprodukter, såsom mælk og oste , Dr. Eli metchnikoff blev opmærksom på de bakteriekolonier , der blomstrede i Syrning mad . Disse vækster af bakterier , bemærkede han , hjalp normalisere pH af de angiveligt syreholdig mad , der inspirerede ham til at undersøge, hvordan de vil interagere med en afbalanceret pH i menneskets fordøjelseskanal .
Umiddelbare fordele

Siden Dr. metchnikoff oprindelige forskning , over 20 unikke stammer af probiotiske kulturer , herunder acidophilus , er blevet identificeret og udnyttet til at forbedre mave-funktion . Acidophilus , ligesom andre stammer af probiotika , er meget gavnligt for mennesker , når det tages på en regelmæssig basis . Indledende fordele for at tage acidophilus komplekser indbefatter hyppigere og lettere at passere afføring samt et fald i forstoppelse .
Long Term Benefits

Men acidophilus byder også på et væld af langsigtede fordele , som stadig er i færd med at blive udforsket af forskere. Der har været noget der tyder på , at tage acidophilus daglig for langsigtede perioder kan resultere i en sænkning af kolesterol , øget immunforsvar, nedsat blodtryk og en bedre tolerance af mejeriprodukter. Personer, der lider af colitis eller irritabel tyktarm har også noteret en nedgang i deres symptomer med daglig brug af acidophilus .

Side Effects

Acidophilus probiotiske komplekser gøre udbyttet nogle mindre bivirkninger , såsom diarré , øget gas, mavekramper og oppustethed . Dog kan disse bivirkninger behandles ved langsomt at indføre acidophilus i kosten og bygges op til dagligt brug , samt at reducere mængden af ​​kostfibre taget i forbindelse med acidophilus .

Typer
KAYAK

Acidophilus probiotiske komplekser kan indarbejdes i kosten ved indtagelse kulturer , enten i en kapsel form eller gennem fødevarer. Kapslerne skal opbevares i køleskabet for at forlænge levetiden for de bakteriekulturer , og er typisk taget en gang om dagen med et måltid. Det er også muligt at indtage en effektiv mængde af acidophilus ved at spise fødevarer, såsom yoghurt og mælk, som er blevet formuleret til specifikt at omfatte acidophilus og andre levende aktive kulturer .