Psylliumskaller fordele

Psyllium skallerne i forskellige former har været brugt som en forebyggende og afhjælpe en række betingelser. Fra hjerte- sundhed til fordøjelsessystemet vedligeholdelse kan psylliumskaller og dets derivater være et nyttigt kosttilskud. Kolesterol Reduktion

Psyllium er ofte fremmes som en hjælp til at reducere LDL-kolesterol, samt total kolesterol . Den anbefalede dosis for kolesterol reduktion er 5 gram frø skallerne to gange dagligt.
Forstoppelse

Måske psyllium mest kendte rolle er, at afføringsmiddel. Psyllium er blevet udråbt til dens virkning på afføring og deres hyppighed. Samlet fordøjelse tid er efter sigende drønede op med brug af psyllium .

Diarré

Patienter, der lider diarré kan have gavn af at tage psyllium . Mens psyllium hastigheder transittid gennem fordøjelseskanalen , det fungerer også som en bulking agent .
Analfissurer

Tårer i anus , er kendt som anal sprækker , ofte resultere fra betingelser som diarré , forstoppelse og irritabel tarm- syndrom ( IBS) . Hvorvidt psyllium helbreder disse sprækker er ikke undersøgt tilstrækkeligt.
Colon Cancer Prevention

Nogle undersøgelser tyder på , at kost , herunder psyllium kan sænke forekomsten eller risiko for tyktarmskræft .

Psyllium Produkter

psylliumskaller fås i supplement form , i mange korte elementer og i over-the -counter behandlinger. Disse produkter omfatter Heartwise og Bran Buds korn, Metamucil , Lunelax , Fiberall , Effersyllium og Regulan , blandt andre.
Hoteltilbud