Mangan til Tendinitis: Fordele og Forskning

Mangan er et mineral, der findes i mange forskellige typer mad. Også kaldet manganum, bruges mangan i alternativ medicin til at behandle en række tilstande, herunder Akillestendinitis.

Baggrund

• Akillessenen er et bånd af væv, der forbinder din hæl med din nedre ben. Kun med dine daglige bevægelser udsættes din Akillessen for tre til 12 gange dit kropsvægt, hvilket udgør en risiko for betændelse af vævet eller tendinitis, ifølge AchillesTendon.com.

Funktion

• Mangan er en byggeklods for sener og andre væv, ifølge University of Maryland Medical Center. Hvis du lider af Akillestendinitis, betyder det, at mangan kan hjælpe med at lindre betændelse og styrke senen.

Tidsramme

• Behandling med mangantilskud til tendinitis indebærer normalt en dosis på 25 mg til 100 mg to gange dagligt i to uger, efterfulgt af 10 mg til 15 mg to gange dagligt, indtil symptomerne på tilstanden aftager, ifølge Podiatry Channel.

Risici

• Desværre er den anbefalede daglige dosis for mangan 10 mg til 11 mg. Risici ved for høje mangan-niveauer inkluderer muskelstivhed, mangel på koordination og rysten.

Overvejelser

• Det er muligt, at den store dosis mangan ikke vil udgøre nogen skadelige effekter, hvis den bruges kun i kort tid til at behandle tendinitis; men tal med din læge om behandlingen, især hvis du har leversygdom, er gravid eller ammer, eller tager receptpligtigt medicin.