L-Ornithin: Fordele, bivirkninger og HGH-produktion

L-Ornithin er en aminosyre, der ofte bruges af bodybuildere og fitnessentusiaster til at producere Human Growth Hormone (HGH) fra hypofysen. L-Ornithin-tilskud er ment til at assistere i produktionen af urea, som er nødvendig for kroppens afgiftningsformål. Fordi L-Ornithin hjælper med at frigive HGH-hormoner, kan det hjælpe kroppen med fedtstofskifte og cellefornyelse. En kombination af aminosyrerne L-Ornithin og L-Arginin har vist at assistere i øget muskelstyrke.

Formål

Fordi L-Ornithin assisterer i produktionen af menneskets væksthormon, tages det for at opnå muskelmasse af mange bodybuildere. Denne aminosyre er også nyttig ved sårheling og kollagenproduktion på grund af de afgiftningsegenskaber, den fremmer, og den øgede proteinsyntese. L-Ornithin kombineres ofte med Arginin for deres synergistiske egenskaber.

Arginin

Arginin er en aminosyre produceret af kroppen og bruges til at fjerne den toksiske opbygning af ammoniak. Ifølge Mayo Clinic hjælper L-Arginin kroppen med at skabe urea, som transporterer affaldsstoffer ud af kroppen. På grund af arginins protein-byggende effekter bruges det ofte som tilskud af bodybuildere og kan også være nyttigt i at fremme sårheling. Desuden hjælper det med at skabe kreatin, som øger væksthormonniveauer i kroppen. HGH hjælper med at regulere immunsystemet og bistår ved muskelopbygning og øget knoglemasse.

L-Ornithin

L-Ornithin metaboliseres til at danne Arginin og assisterer i produktionen af urea. Det øger kroppens evne til at eliminere affald. L-Ornithin og Arginin arbejder sammen synergistisk for at øge proteinsyntese og i sidste ende muskelvækst. Denne aminosyre er nødvendig for metaboliske funktioner og afgiftningsformål. Det bidrager også til frigivelse af HGH fra hypofysen.

HGH

Menneskets væksthormoner topper i vores teen-år og begynder derefter at falde. Reproduktion og frigivelse af væksthormon i kroppen er ansvarlig for kollagenreproduktion og celleomskiftning. Brug af L-Ornithin og Arginin bidrager til øget produktion af HGH i blodstrømmen, som kan have anti-aging effekter. Der er dog en risiko for, at kroppen stopper med at producere dette hormon naturligt. Det kan få hypofysen til at slutte fuldstændigt med at funktione. Der er også bivirkninger ved overproduktion af HGH som ledsmerter, højt blodtryk og insulinresistens.

Rensning

L-Ornithin bruges også til at assistere i lever- og galdeblæserensning, fordi det hjælper med at producere urea, der bruges til at skylde toksiske stoffer ud af leveren. På grund af aminosyrets afgiftningsegenskaber antages det at mindske hyppigheden af galesten og levertoksiner.

Kost

L-Ornithin anses for en ikke-essentiel aminosyre, og de fleste får nok uden tilskud, selvom nogle hylder de anti-aging-egenskaber, der er mulige ved at inkludere tilskud i en kostplan. L-Ornithin kan opnås gennem en kost rig på kød, mejeri, fisk og æg. Tilskud, der indeholder både L-Ornithin og Arginin, er tilgængelige over disken.

Bivirkninger

L-Ornithin og L-Arginin kan forårsage mere hyppige gentagelser af herpes-udbrud. Derudover er der et link mellem psychotiske episoder og et øget indtag af både L-Ornithin og L-Arginin. L-Ornithin kan også forårsage en øgning i adverse effekter af diabetes. Desuden forårsager brugen af aminosyren øget gastrointestinalt ubehag. Når disse aminosyrer virker for at skabe HGH, kan bivirkningerne inkludere ekscessiv ansiktsknoglevækst og misdannelse, ledsvulst og hypofyse-misfunktion.