Ulemper ved Probiotika

Definitionen af ​​probiotika er " levende mikroorganismer , som når det gives i passende mængde giver en sundhedsmæssig fordel på værten , " i henhold til USprobiotics.org . Denne definition blev skabt af Levnedsmiddel-og Landbrugsorganisation De Forenede Nationer. Probiotika kan være fødevarer, kosttilskud og lægemidler. Og for at blive kaldt sådan , seks minimumskrav skal være opfyldt for sikkerhed og effektivitet. De "cons " af probiotika er bivirkninger, sikkerhedsmæssige bekymringer , dosering og effektivitet. Sikkerhed

Probiotika kan indeholde forurenende stoffer. Da probiotika producenter får deres " levende kulturer" fra hele verden og har forskellige produktionsprocesser, kan fremmede stoffer være metaller , pesticider og skadelige bakterier.

Ifølge National Center for Komplementær og Alternativ medicin, du måske få en infektion fra probiotisk brug, især hvis du har et svækket immunforsvar . Personer med kroniske tilstande , alvorlig underliggende sygdom , og nyfødte bør være forsigtig med brugen af ​​probiotika. Overstimulering af immunsystemet kan ske i nogle mennesker med ukendte resultater

Endelig . , Er det vanskeligt at bestemme korrekte dosis for enkeltpersoner . Ifølge Dr. Mary Ellen Sanders , er der ingen en dosis , der kan ordineres , fordi der er så mange forskellige stammer af venlige bakterier, der anvendes . Dette udgør et problem for at bestemme en sikker dosis, der vil være effektiv for dig.
Effektivitet

Ifølge Dr. Mary Ellen Sanders , har uafhængig analyse af produkter vist, at probiotika ikke nødvendigvis indeholde det nummer eller den præcise stamme af levende bakterier , der er anført på etiketten. Nogle gange er de bakterier fundet døde og vil ikke gavne dig , i henhold til den Bastyr Center for Natural Health . Og da der ikke er nogen regulerende agentur overvågning eller , hvordan de vil stemme probiotiske sundhedsanprisninger , kan du ikke vide, hvilke krav er legitime.

Også, hvordan probiotika er forberedt gør en indvirkning på deres effektivitet . Selv den samme stamme af bakterier kan vise forskellige resultater, hvis forberedelse er blevet ændret , ifølge National Center for Komplementær og Alternativ Medicin .
Opbevaring

Siden probiotika indeholder levende bakterier , må mange af dem nedkøles. Hvor længe de er effektive , er under debat. Kvinder til Kvinder hjemmesiden foreslår , at du køber mindre flasker og gemme dem i køleskabet , selvom produktet ikke påstår, der er behov for køling .

Probiotiske fødevarer kan påvirkes af opbevaringstemperatur , ilt eksponering , saltindhold , lys eksponering og mere , ifølge Danisco , en international virksomhed.

side Effects

Selvom det ikke er farligt, kan probiotika få irriterende bivirkninger. Oppustethed, gas , hovedpine, forstoppelse og luft i maven er nogle af de almindelige bivirkninger . Acidophilus især kan forårsage oppustethed, diarré , gas eller endda en midlertidig forværring af dine symptomer for en stund. Indtil din krop vænner sig til probiotika , kan du opleve unikke fordøjelses problemer eller symptomer , men disse vil aftage med fortsat brug.
Hoteltilbud