Pantethin: Fordele, kolesterol-support og hjertesundhed

I kroppen er pantethin en naturligt forekommende stof, som er et biprodukt af pantothensyre (også kendt som Vitamin B5). Som en af de B-kompleks vitaminer, er pantothensyre vandomløselig; derfor har den ingen risiko for toksicitet.

Fordele

Pantethin har vist at sænke LDL (dårligt) kolesterol og hæve HDL (godt) kolesterol. Det reducerer også triglycerider og deler ikke de dårlige bivirkninger af syntetiske mediciner til de samme tilstande, mens det bidrager til et sundt hjerte. Det er et godkendt farmaceutisk middel i Japan, hvor det har været brugt i 30 år til at øge HDL-kolesterol. I modsætning til niacin, som er et andet B-kompleks vitamin brugt til at øge godt kolesterol, vil pantethin ikke påvirke blodsukker – en overvejelse for folk med diabetes.

Andre anvendelser

En lille studie antydede, at store mængder pantothensyre lindrede symptomer af reumatisk artritis. Læger har også rapporteret succes ved brug af pantethin til at behandle halsbrænd, candida-infektioner og sår. Pantethin har også vist at forbedre fedtleber. I en anden lille japansk studie på 16 patienter eliminerede behandling med pantethin fedtleber hos ni af disse patienter efter seks måneder.

Kilder til pantethin

Grøntsager, korn, kød, mejeri, lever, æg og laks er gode kilder til pantethin. Pantothensyre og pantethin er også tilgængelige som orale tilskud.

Dosering

Da pantethin betragtes som et næringstilskud, er der ikke fastsat nogen standard dosis; dog finder de fleste mennesker 300 mg tre gange om dagen tilfredsstillende.