Stimulerende effekt af koffein

Koffein findes i mange af de planter, som folk almindeligvis indtager. Ifølge Johns Hopkins Medicine, koffein er det mest almindeligt anvendte humørændrende stof i verden . Koffein kan findes i følgende anlæg : kaffe , te , guarana , cola møtrik , cocao pod og mate. Ifølge Mayo Foundation, koffein stimulerer centralnervesystemet. I de fleste mennesker, kan koffein anvendes til at hjælpe i den midlertidige lindring af træthed. Mange mennesker indtager koffein- holdige fødevarer , kosttilskud og drikkevarer på grund af sin stimulerende effekt . Lindring af Træthed

grund af sin stimulerende effekt , mange mennesker, der arbejder i erhverv eller brancher , der kræver mange timer bruger koffein for at bekæmpe træthed . Ifølge Johns Hopkins Medicine, viser undersøgelser, at koffein forstyrrer søvnen . Når koffein indtages kontinuerligt i løbet af dagen , kan træthed og falder i søvn blive forsinket.
Koncentration og fokus
p Det er et velkendt faktum, at mange studerende bruger koffein til brændstof deres sene nattetimer undersøgelse sessioner . Mens koffein kan støtte i at hjælpe med at holde dem i den akademiske verden vågen , det kan også have den ekstra fordel af øget koncentration og fokus. Stimulerende koffein har vist sig at forbedre tankeprocessen i mange individer. I en august 2009 artikel, der dukkede op på Newsday.com , Junaid Khan, der er en hjertekirurg med Alta Bates Summit Medical Center i Berkeley, Californien sagde dette om koffein og mental præstation : " Så det er ikke , at du arbejder hurtigere eller har en kant , du rent faktisk klarer sig bedre på grund af koffein. "
sportslige præstationer

koffein menes at støtte i sportslige præstationer og udholdenhed blandt sportsfolk . Selv om det ser ud til at hjælpe i den fysiske præstation i nogle kan for meget koffein har en negativ indvirkning. Mange energidrikke , der er populære i den atletiske samfund er høj i sukker og koffein indhold. Denne kombination kan fungere som et diuretikum ifølge Khan. Atleter, der urinerer overdrevent kan blive let dehydreret. Dehydrering fører til dårligere sportslige præstationer og kan blive et alvorligt sundhedsproblem , hvis den ikke behandles omgående.
Anvendelse i Medicin

Koffein forbrug er forbundet med behandling af astma og hovedpine . Det er også forbundet med en reduceret risiko for Parkinsons sygdom, ifølge forskere på Vanderbilt University Institut for kaffe Studies. Mange smertestillende medicin , der fremmes for hovedpine relief indeholder koffein som en aktiv ingrediens .
Koffein Følsomhed

Ifølge Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning , der er enkeltpersoner som er særligt følsomme over for de stimulerende virkninger af koffein. Disse mennesker kan opleve negative bivirkninger forbundet med koffein forgiftning efter indtagelse af små mængder. Ifølge Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning , kan 200 til 300 mg koffein pr dag indtages af de fleste individer uden nogen skadelige virkninger. Denne dosis svarer til omkring 2 til 4 kopper drop kaffe om dagen .

Koffein forgiftning er en officiel klinisk syndrom opført i Diagnostiske og Statistiske Manual of Mental Disorders . Koffein forgiftning er også anerkendt af World Health Organization International Classification of Diseases.According til Johns Hopkins Medicine, kan symptomerne på koffein forgiftning omfatter: søvnløshed , hurtig hjertebanken, angst, nervøsitet , rastløshed , gastrointestinale gener, rystelser og i sjældne tilfælde dødsfald .

Ifølge Mayo Foundation for Medicinsk Uddannelse og Forskning , dem, der sjældent indtager koffein er mest tilbøjelige til at opleve negative bivirkninger.
hoteltilbud