Foreslåede Dosering af wheatgrass Juice for Mennesker

Hvedegræs er en ung græs i hvede familien høstet ved sine ernæringsmæssige prime. Virkningerne af wheatgrass er ikke blevet grundigt undersøgt . Alligevel anses det , en sikker og nærende supplement til en sund kost . Kommercielt tilgængelig som en saft, pulver , te eller tablet , den foreslåede dosering afhænger af den formular , du vælger. Fordele ved wheatgrass

Hvedegræs er en bekvem måde at forbruge nogle af de fem eller flere portioner frugt eller grøntsager om dagen anbefales af American Cancer Society. Den indeholder koncentrerede mængder af aminosyrer, calcium, jern, klorofyl og vitaminer A, C og E. En lille undersøgelse foretaget i 2002 fandt wheatgrass at være en effektiv behandling for colitis ulcerosa.
Hvedegræs Juice

Frisk wheatgrass juice er tilgængelige på helsekost butikker og nogle saft barer . Den foreslåede servering af wheatgrass juice om dagen er 1 til 3 ounce

Tabletter og pulver

Tabletter og pulver er en praktisk alternativ til frisk juice , fordi de vare længere. Den anbefalede dosis af tabletter varierer så er det bedst at følge producentens anvisninger. Den foreslåede servering af pulver er 1 til 3 spsk. per dag.
Wheatgrass Tea

For at lave en servering af wheatgrass te opløses en spiseskefuld af wheatgrass pulver i en kop koldt vand. Det er vigtigt, at vandet er koldt at bevare næringsstofferne.
Wheatgrass

Ud over at bruge wheatgrass som et kosttilskud , prøv det som en ingrediens i i opskrifter hoteltilbud dips , salater og andre opskrifter.