Cleveland-diæt: Dybdegående i 3-dages hurtigt vægttabs-plan

3-dages Cleveland-diæt: Ekstremt lav-kalorisk

Tre-dages Cleveland-diætten er en meget lav-kalorisk diæt, der sigter mod at indføre hurtigt vægttab over en tre-dages periode. Diætten opererer på præmissen, at en betydelig reduktion af kalorietilførsel vil resultere i vægttab.

Oprindelse

Ofte refereret til som Cleveland Clinic-diætten, nægter Cleveland Clinic enhver tilknytning til denne diæt, ifølge The Diet Channel.

Dag 1 tilladelser

Morgenmad er en halv grapefrugt eller juice, og ét stykke toast med en spsk. peanutsmar. Frokost inkluderer en halv kop tun og ét stykke toast. Aftensmad består af 3 oz. magert kød eller kylling, 1 kop grønne bønner, 1 kop gulerødder, et æble og 1 kop vanilje-icecream.

Dag 2 tilladelser

Morgenmad inkluderer ét æg, halvdel af en banan og et stykke toast. Frokost omfatter 1 kop cottage cheese eller tun og fem saltin-crackers. Aftensmad er to pølser, 1 kop broccoli eller hvidkål, halv kop gulerødder, halv banan og 1/2 kop vanilje-icecream.

Dag 3 tilladelser

Morgenmad er fem saltin-crackers, ét æg og et æble. Frokost består af ét kogt æg og ét stykke toast. Og aftensmad inkluderer 1 kop hver af tun, gulerødder, blomkål og melon, og halv kop vanilje-icecream.

Morsom faktum

Denne diæt går under et antal andre navne: Dr. Perricone Tre-dages-diæt, Kaiser Tre-dages-diæt, American Heart Association Tre-dages-diæt, Tre-dages-hær-diæt og Tre-dages-marine-diæt.