Hvordan man renser en kolon Fast

Der er mange grunde til at rense tyktarmen. De omfatter et ønske om at detoxere dit system efter en viral eller bakteriel sygdom; muligheden for at få en frisk start efter en periode med dårlige spisevaner eller du kan få brug for at blive renset før en lægeundersøgelse. Der er også mange forskellige metoder til kolonrensning, men hvis du har brug for det hurtigt, billigt og uden at skulle ansætte en kolonvandingspraktiser eller beskæftige sig med rodet udstyr, hvordan går det med det? En måde er, hvad de fleste hospitaler og gastroenterologer nu anbefaler før en koloskopi. Læs videre for mere information om, hvordan du renser en kolon hurtigt!

Start en klar flydende kost om morgenen på din rensedag. Klokken 10 om morgenen på din rengøringsdag skal du tage 4 Dulcolax tabletter med et 8 ounce glas af en klar væske og fortsætte med den klare flydende kost.

Drik en fuld flaske magnesiumcitrat klokken 2 Følg Magnesium med efterfulgt af otte ounce vand eller klar væske og fortsæt på den klare flydende diæt.

Drikke en fuld flaske magnesiumcitrat kl. 19.00. Følg igen med otte ounce vand eller klar væske og fortsæt på den klare flydende diæt.

Spis normalt den næste dag. Brug dog dette som en chance for at forbedre dine spisevaner. Forbruger masser af rent vand og friske frugter og grøntsager og undgå mættet fedt, transfats og rødt kød vil fremme god kolon sundhed gennem hele året.

Tip

For bedre resultater, gå på en klar flydende kost i en hel dag, før du starter rensemidlerne.

Du kan købe Magnesium Citrate i de fleste lokale apoteker.

Brug fugtige toweletter og /eller vaselin som nødvendigt for at minimere anal irritation.

Advarsler

Hvis du har nogen helbredsproblemer overhovedet, især nyrer eller hjertesygdomme, eller selvom du har det perfekte helbred, skal du kontakte din primære læge inden du går ind i en kolon rensning.

Under enhver form for kolon rensning, bør du forblive godthydreret, så drik rigeligt rent vand over en periode (ikke alt på én gang).

Du må oplever mild opblødning eller kramper, men det skyldes afføringsmiddel.

Du skal også sørge for, at du ikke har nogen planer for den dag, da du bliver nødt til at holde dig tæt på et bad rum.

Ting, der er nødvendige

Ryd væsker (masser af klar bouillon, bouillon, kaffe, te, juice, Gatorade, italiensk is, sodavand, Jell-O og popsicles; ingen mælke- eller pulp juice)

4 Dulcolax tabletter (5 mg dosis hver og sørg for, at etiketten siger bisacodyl) eller få generisk bisacodyl 5 mg.

2 flasker Magnesium Citrat

, , ] ]