Den bedste mad at spise for maven Ulcer

Mavesår eller mavesår er sår, der udvikler sig i maven, normalt som følge af en infektion forårsaget af Helicobacter pylori-bakterier. Tidligere blev det antaget, at kost og stress spillede en rolle. Almindelige symptomer på mavesår omfatter mavesmerter, halsbrand, kvalme og vægttab. Sår er ret almindeligt, hvilket påvirker omkring 10 procent af amerikanerne på et eller andet tidspunkt i deres liv, ifølge Mayo Clinic. Selvom fødevarer generelt ikke forårsager sår, kan de irritere tilstanden og langsom heling, så hvis du har et sår, er det bedst at vide, hvad du kan spise.

Hvad skal man spise?

Folk med mavesår kan Spis mange fødevarer uden at opleve problemer eller forværring af symptomer. Fordi der er relativt få begrænsninger, er det nemt at følge Food Guide Pyramids anbefalinger til en sund kost.

Nogle fødevarer, især mælk og andre mejeriprodukter som yoghurt og ost, kan hjælpe med at lindre ubehaget, et sår kan årsag.

Lean kød foretrækkes til fedtholdige.

Hvis du oplever symptomer og ikke har antacida, er du i stand til at prøve at drikke et glas mælk for at se om det hjælper med at lette ubehag. Br> Mad, der skal undgås

Nogle fødevarer kan irritere sår, forårsage forværring af symptomer og bremse helingsprocessen.

Undgå krydret mad, fede eller stegte fødevarer, sure og citrusfødevarer og saft , sort peber, rød peber, chokolade og pebermynte.

Alkoholholdige, koffeinholdige og kulsyreholdige drikkevarer kan også irritere mavesår og bør undgås.

Du kan også opleve, at du også oplever ubehag fra andre fødevarer . Hvis du bemærker en forværring af symptomerne, så prøv at huske de fødevarer, du senest spiste, og undgå dem også.

Spise Tips

Måden du spiser din mad på, kan også påvirke dine sår. Tyg din mad godt inden du slukker. Spis på en afslappet og uhyggelig måde. Spiser for hurtigt kan forårsage symptomer forværres.

Også fordi sårsymptomer har tendens til at flare om natten, mens du sover, skal du undgå at spise i to eller tre timer før du går i seng.

Du kan bruge antacida til at hjælpe med at kontrollere symptomer. Husk dog, at antacida indeholdende magnesium kan forårsage diarré.

Andre faktorer

Ud over nogle fødevarer er der andre faktorer, der kan bidrage til og forværre sår.

Undgå "certain pain relievers.", 3, [[Nonsteroidale antiinflammatoriske lægemidler eller NSAID'er kan forårsage sår og forværre symptomer hos mennesker, der allerede har dem. De kan også forårsage maveblødning. NSAID'er som Advil og Aleve bør aldrig tages af personer med sår. Hvis du har brug for smertestillende, skal du bruge acetaminophenprodukter som Tylenol.

Ryg ikke. Rygning kan forværre sår, fordi det forstyrrer funktionen af ​​mundens foring, hvor sår udvikler sig, og får kroppen til at producere mere mavesyre, som kan irritere sår.