Sådan bruges en sportsflaske i stedet for en Neti Pot

Bihule kan blive stoppet på grund af allergier eller forkølelse. En neti-potte rydder op i deres bihuler med en saltopløsning. I stedet for at bruge pengene til at købe en neti-krukke eller gå hjem for at få en, når du ikke har det godt, kan du lave en netpotte hjemme fra en vandflaske. Inden for få minutter vil næsestopningen sædvanligvis rydde op.

Vask sportflasken og tør den helt op før brug. Hæld det knuste havsalt og bagepulver i flasken.

Tilsæt varmt eller stuetemperaturvand til flasken, luk det og ryst det for at blande saltet, bagepulver og vand sammen .

Læn dig over en vask med hovedet vippet til siden. Placer tutten på sportsflasken i næseboret, der er højere op og klem flasken forsigtigt. Løsningen løber ud fra det andet næsebor.

Skift sider og gentag det foregående trin. Når afløb er færdig, blæser næsen i et væv for at fjerne resterende slim. Steriliser neti potten grundigt efter brug.

Tip

Brug opvaskemaskinen eller en fem minutters kog for at sterilisere sportsflasken. Sørg for at høje temperaturer er sikre for flasken, eller det vil smelte. Hvis sodavand ikke er tilgængelig, gør blandingen med bare salt og vand.

Advarsler

Slut ikke et næsebor med sportsflasken, og hold den anden lukket samtidig, eller løsning vil løbe ind i dine ører. Første gang du bruger en neti pot eller sportsflaske, kan du hoste eller opløsningen kan gå ind i halsen. Dette reducerer med praksis og korrekt brug.

Ting der skal bruges

Sportsflaske

1/2 tsk. havsalt eller ikke-iodiseret salt (fintmalet)

1/8 tsk. sodavand

1 kop destilleret vand eller kogt vand fra vandet