Hvor meget sukker er i jordbær?

Du tror måske, at der ikke er nogen forskel mellem sukkeret i en saftig skål jordbær og sukker i en candy bar, og du ville have ret. Men sukkerindholdet er kun en bestanddel af fødevaren. Hver mad er lækker på sin egen måde, men du skal spise mange flere slik barer for at tilfredsstille din appetit end jordbær. Jordbær er lavt i kalorier og indeholder fibre, C-vitamin og andre næringsstoffer, der er afgørende for dit helbred, mens slikstænger har mange kalorier og lavt til ingen næringsstoffer.

Hvor sødt er det?

En kop hel rå jordbær indeholder 7 gram sukker, mens en slik bar - som normalt er en servering - kan indeholde så meget som syv gange - eller mere - mængden af ​​sukker i 1 kop jordbær.