Effekten af Overdreven Kaffe og Koffein på Maven
Fordøjelsesmæssige konsekvenser
Ifølge Coffee Research Institute drikker >50 % af amerikanere kaffe dagligt. Overforbrug kan på grund af syre og koffein give negative mave-effekter.
Gastroøsofageal refluks (GERD)
En 2006-undersøgelse i Methods and Findings in Experimental and Clinical Pharmacology forbinder overdreven kaffe/koffein med øget risiko for mavesår og forværret GERD. Forskere undersøger metoder til at reducere kaffens syreindhold for GERD-patienter.
Stimulerende virkning på tarmen
Koffein stimulerer nerverne, der styrer tarmaktivitet (UNC Center for Functional GI & Motility Disorders). Det kan give afførende virkning; hos nogle fremskynder det tarmen så meget, at det forårsager diarré – med risiko for dehydrering og tab af næringstoffer.
Kvalme og mavesmerter
Overforbrug kan give generel kvalme og smerte, muligvis på grund af overstimulation af mave-nervesystemet, dehydrering og overproduktion af syre. Effekten varierer interindividuelt.
Ernæring
- Vitaminer uden magnesiumstearat – hvad du skal vide
- Absorberer jeg folsyre mens jeg tager Lamictal (lamotrigin)?
- Tips til brug af gummiorme ved basfiskeri: Farve, størrelse, rigging og præsentation
- Genanvendelig plastik: de 7 koder forklares
- Byg selvtillid og selvværd: 7 trin til et stærkere jeg
- Anbefalet Daglig Indtag af Vitaminer og Mineraler (31-50 år)
- Sådan håndterer du en ægtefælle med misbrug af receptmedicin og alkohol