Hvad er den bedste hjertefrekvensmonitor til kvinder?

Hjertefrekvensskærme er en fantastisk måde at holde sig i et anbefalet hjertefrekvensområde og til at spore dine fitnessmål. De mest populære typer er brystrem, armbåndsur og sports-bh-versioner, der varierer i pris fra $ 40 til $ 400. Der er ingen one-size-fits-all svar, når det kommer til at vælge en hjertefrekvensskærm. Det bedste valg afhænger af, hvad du er mest behageligt iført, hvilke funktioner der er vigtigst, og hvad der passer til dit budget.

Multi-Sport Brystbælte Monitorer

Brystbælte-pulsmålere giver dig mulighed for at bevæge dig frit uden røre noget for at få en læsning. Nogle skærme har GPS, hastighed og afstandsoptagelse og zone alarmer for at fortælle dig, når du er over eller under dit mål for hjertefrekvens. De kan også være vandafvisende og leveres med cykelmontering til displayet. Den eneste ulempe ved denne type skærm kan være prisen på de bedre. De lave omkostninger modeller er lass komfortable og skabe interferens med andre trådløse skærme i nærheden.

Armbåndsure Style Monitorer

Armbåndsure stilarter er gode til kvinder, der finder brystet strap version for besværligt. De fleste armbåndsure stilarter arbejde ved at røre din finger på skærmen. Disse skærme kan være slanke og farverige, med en feminin stil, der kommer i regelmæssige og små størrelser. Nogle er udstyret med funktioner, der omfatter kalorieantal, træningstidoptagelse, baggrundsbelysning og et udskiftningsbånd og et brugerudskifteligt batteri. Mens det er mere overkommeligt end brystbæltemonitorer, skal du stoppe din aktivitet til at læse, og de er ikke så præcise overhovedet.

Bedste Innovative Monitor

Kvinder med gennemsnitlig bryststørrelse vil elske hjertefrekvens overvågning sportsbras og ure, der opstår som den bedste over-all-løsning til hjertefrekvensovervågning. Det løser spørgsmålet om at få brystbæltet til at blive sat og passe godt sammen med en sportsbh, ved at kombinere sensoren og bh i et beklædningsgenstand. Da en bh iboende krammer brystet, er det i stand til meget præcise hjerteaflæsninger. Sportsbjælke skærme kan komme i fugtgivende materiale og i smigrende farver. Polar, Lululemon og NuMetrex er blot nogle få af de virksomheder, der tilbyder dette innovative valg.

Hjerteovervågningsfordele

Det er gavnligt at bruge en hjertefrekvensmonitor, når du arbejder ud for at forblive inden for dit mindste og maksimale hjerte satser, spor din hvilende hjertefrekvens, bedøm inddrivelsestid og kortlæg dine fremskridt. En advarsel at huske på: Din hvilepuls øges under graviditeten, så hvis du forventer, skal du først kontrollere med din læge om vejledning om passende hjertefrekvenser for din tilstand under træning.