De bedste fiskeolie-softgels: Lovaza, Nordic Naturals, GNC, Nature Made

Fiskeolie – mest populært supplement i USA (NIH)

Men bivirkninger (oppræk, lugt) og stor variation i styrke/renhed. De bedste softgeler leverer **stærk, konsistent dosis EPA/DHA med få urenheder**. **Rådfør læge før brug.**

Lovaza (receptpligtig)

• Eneste FDA-godkendt fiskeolie-softgel (som lægemiddel, ikke supplement).
• Kemisk lig andre højkvalitetsprodukter, men **statsgaranteret styrke/renhed**.
• Kun på recept under lægevejledning.

Nordic Naturals Ultimate Omega

• Dobbeltstyrke: ~dobbelt DHA/EPA vs. uraffineret laksolie.
• Mindre kapsler, jordbærsmaske (forhindrer fisesmag).
• Tilføjet vitamin D3 (immunitet, knogler, humør).

GNC Triple Strength Fish Oil

• DHA/EPA dosis svarende til Lovaza.
• Enterisk belægning (magensaftresistent) → undgår oppræk/eftersmag, når kapslen opløses i tarmen.

Nature Made Fish Oil

• "Molekylært destilleret" – virksomheden hævder fuldstændig raffinering til ren EPA/DHA.
• Kraftig, enterisk belægning, mindre eftersmag/reflux.
• Tredjeparts verificeret fri for kviksølv, PCB'er.

**Tal med din sundhedsplejer før brug af Nature Made eller andre fiskeoliesupplementer.**