Sesamolie mod næsetørhed – en tidsskrevet ayurvedisk kur

Sesamolie (fra sesamfrø) har nutty smag/duft, bruges i mad/asiatisk køkken, og som bærerolie til massage/æteriske olier. Ayurveda anbefaler den til næsetørhed – moderne forskning støtter det.

Årsager til næsetørhed

• Tørt vejr, lav luftfugtighed (vinter).
• Indendørs opvarmning (ovne/brændeovne) tørrer luften yderligere.
• Kan være del af rhinitis (betændelse i næseslimhinde): tørhed, stop, rynke, postnasal dryp, hoste, nysen.

Saltvand vs. sesamolie

Saltvandsvanding (isotonisk NaCl) er sikker/effektiv, fjerner tykt slem (Allergy, Asthma & Clin. Immunol. 2010). Men 2001-studie (Arch. Otolaryngol., Sverige, lav luftfugtighed) viste: ren sesamolie var markant bedre end saltvand til at lindre næsetørhed og forbedre næsepassage.

Anvendelse

Nåle/dråbeflaske: nogle dråber sesamolie i hver næsebor, hoved baglæns, lad olie belægne slimhinder. Kan gentages efter behov. En helt naturlig, blid og effektiv metode.