Hvad er Inositol Hexaphosphat?

Inositolhexaphosphat er også kendt som fytinsyre, phytat eller IP6. Denne specifikke type inositol spiller en rolle som en messenger i din krop, når den er metaboliseret og omdannet til andre molekyler. IP6 hjælper også din krop ved brug eller metabolisme af calcium og andre mineraler. Du bør tale med en læge, før du bruger et IP6-sundhedstilskud.

IP6-kilder

IP6 er en vigtig fosforlagerforbindelse i planter og tegner sig for 1 til 7 procent af vægten af de fleste kornprodukter, nødder og bælgfrugter, ifølge "Integrative Medicine." Du kan også finde IP6 i forarbejdet soja, bønner, brun ris, majs, sesamfrø, hvedeklid og andre højtfibre fødevarer. Flere sundhedstilskudsproducenter sælger også IP6 i tillægsformular. Din krop kan ikke fordøje IP6, hvis de spises direkte.

IP6 Supplement Actions

Selvom Food and Drug Administration ikke har vurderet IP6 kosttilskud, hævder producenterne, at IP6 giver støtte til antioxidant og cellulær funktion, der fremmer prostata, bryst, tyktarm og levercelle sundhed. Producenter hævder også, at IP6 kan bidrage til at modulere dannelsen af hydroxylradikal i din krop. Desuden hjælper IP6 med metabolisme af insulin og calcium; fremmer hårvækst, knoglemarvsmetabolisme og udvikling af øjenmembran; og hjælper din leveroverførsel fedt til andre dele af din krop. Yderligere videnskabelig forskning er nødvendig for at bekræfte disse påståede sundhedsmæssige fordele i forbindelse med IP6.

Yderligere effekter

Ifølge "Integrativ medicin" omfatter yderligere IP6 medicinske anvendelser anvendelse som antioxidant og forebyggelse og behandling af kranspuls sygdom og visse typer af kræftformer. Derudover understøtter IP6 din krops immunsystem og nyrefunktion. Ifølge Maryland University Medical Center synes IP6 at bidrage til at forhindre krystallisering af calciumsalte. Denne effekt sker dog hovedsagelig, når du bruger IP6 gennem bælgplanter, hvede og risklid. Im6 hjælper ikke IP6 med at forhindre krystallisation af calciumsalte, når de forbruges gennem sojabønner. Derfor er den samlede effekt ikke fuldt ud forstået på nuværende tidspunkt.

Forholdsregler

IP6 binder stærkt til mineraler som calcium, magnesium, jern og zink. Denne binding kan begrænse absorptionen af disse mineraler i tarmene. Derudover kan IP6 forhindre absorption af niacin. En undersøgelse offentliggjort i december 2008 Journal of Medicinal Food fandt imidlertid en nedsat osteoporose risiko hos deltagere, der indtog IP6. En anden undersøgelse offentliggjort i 2005 Medical Hypotheses siger probiotiske lactobaciller er en kilde til enzymet phytase. Dette enzym kan opløse komplekserne dannet af IP6, forbedre og lette tarmabsorptionen af IP6.

, , ] ]