Vitaminer til åreknuder

Åreknuder er forstørrede årer, der især påvirker dine ben og fødder. Åreknuder er en almindelig tilstand blandt mange individer, hvilket forårsager ubehag når man går eller sidder i lang tid. Heldigvis er der et udvalg af vitaminer, du kan tage hver dag for at forebygge og behandle åreknuder.

C-vitamin

Ifølge Catherine University Medical Center er vitamin C vigtig for at hjælpe med i produktionen af kollagen, et protein der bruges til at fremstille kollagen og elastin. Disse væv er afgørende for sunde åre, fordi de hjælper med at behandle smerter fra åreknuder og også bidrage til at reducere inflammation i arterierne. Derudover hjælper begge disse væv med at holde vene væggene fleksible. På Mother Nature-webstedet hedder det, at C-vitamin er vigtigt for at hjælpe med at holde blodkarets vægge stærke og forhindre udbulning.

B Vitaminer

Der findes en række B-vitaminer fra B-komplekset af vitaminer, der kan hjælpe med at behandle og forhindre åreknuder. Ifølge Mother Nature-webstedet bør du have en tilstrækkelig mængde B-vitaminer, især vitamin B12 og B6, i din daglige kost, hvis du har en historie med blodpropper i din familie. Også, University of Maryland Medical Center siger, at vitamin B3 kan bidrage til at forbedre omsætningen og også reducere niveauet af kolesterol i dit blod.

E-vitamin

E-vitamin er også vigtigt for åreknuder, fordi det hjælper med at forbedre samlet cirkulation og fremmer sund blodgennemstrømning. Ifølge Mother Nature hjemmeside er E-vitamin nødvendigt for at holde blodplader fra at stikke sammen og klæbe til siden af blodkarvægge. E-vitamin hjælper med til at reducere klæbende blodplader, hvilket også er afgørende for at hjælpe personer, der er i kategorien højrisiko, fra at lide tilstande som blodpropper og type 1-diabetes.

, , ] ]