Ernæring for at holde op med at drikke Alcohol

Alkoholisme er en almindelig kronisk sygdom, der involverer fysisk afhængighed af alkohol. Alkoholikere mister kontrollen over deres drikkeri og udvikler ofte forholdsproblemer med kolleger og familiemedlemmer. Alkoholisme er ekstremt hårdt på din krop, og det kan forårsage mange ernæringsmæssige mangler. Nogle kosttilskud kan være nyttige til at genoprette dit helbred før eller efter du holder op med at drikke alkohol. Kosttilskud bør altid ryddes med en autoriseret sundhedspersonale.

Alkoholisme

Alkoholisme er et fælles sundhedsproblem blandt amerikanerne. Ifølge University of Maryland Medical Center misbruger ca. 18 millioner amerikanere alkohol på ethvert tidspunkt. Bliver afhængig af alkohol er en langsom proces, der opstår som alkoholforbrug ændrer din hjernekemi. GABA og dopamin er to af de mest signifikant påvirket hjernekemikalier. At drikke selv eller i hemmelighed, kræve alkohol og opleve tilbagetrækningssymptomer er nogle af de mest almindelige tegn i forbindelse med alkoholisme.

Passende kosttilskud

Kosttilskud kan være en effektiv måde at forsyne alkoholikere med næringsstoffer deres kroppe skal genoprette sig efter alkoholmisbrug. Den naturopatiske læge Joseph E. Pizzorno Jr. udtaler i sin bog "Clinician's Handbook of Natural Medicine", at flere kosttilskud kan være mest nyttige for alkoholikere, herunder zink, vitaminer A, C og E, selen, zink, cystein, carnitin, aminosyrer, B-vitaminer, magnesium, essentielle fedtsyrer og glutamin. Yderligere undersøgelser kan være nødvendige for at bestemme deres sande effektivitet.

Fremhævet kosttilskud

B vitaminer - især vitaminer B-5 og B-1 - kan være blandt de vigtigste kosttilskud til dem, der har holdt op med at drikke alkohol eller til dem der planlægger at Vitamin B-komplekset noterer sig certificeret ernæringsmæssig konsulent Phyllis A. Balch, forfatter af "Prescription for Nutritional Healing", er et vigtigt supplement til at hjælpe med at rette op på mangler hos næringsstoffer hos alkoholikere. Vitamin B-5 hjælper din krop med alkoholafgiftning og hjælper med at bekæmpe stress. Vitamin B-1 eller thiamin er tilskud, fordi de fleste alkoholikere er mangelfulde i dette vitamin.

Ansvarsfraskrivelse

Alkoholafhængighed er en stærk afhængighed, som kan gøre din krop utilstrækkelig i mange næringsstoffer. Kosttilskud kan være nyttige til at genoprette dine næringsstoffer, men en velafrundet behandlingsmetode - herunder afhængighedsrådgivning - er afgørende for behandlingen af din alkoholisme. Hvis du overvejer behandling af din alkoholisme, skal du mødes med din læge for at gennemgå behandlingsstrategier for at hjælpe dig med at slå din afhængighed. Din læge kan rådgive dig om de mest effektive kosttilskud til dette sundhedsmæssige formål.

, , ] ]