Solgar Formula VM-75: Supplementfakta og overvejelser

Solgar producerer kosttilskud siden 1947. VM-75-serien har vundet priser i UK for bedste vitamin/mineral-produkt. Produkterne er glutenfrie, kosher og vegetariske. Rådgiv dig med læge før indtag.

Former og dosering

Tilgængelig som tabletter (vandbaseret overtræk for hurtig opløsning) eller vegetariske kapsler (uden salt, sukker, stivelse). Findes også som jernfri tablet. Anbefalet dosis: 1 tablet eller 2 kapsler dagligt.

Formål

Sikrer tilstrækkelig indtag af essentielle næringsstoffer, især ved ubalanceret kost eller specielle behov.

Vitaminindhold (pct. af daglig værdi ved 2000 kcal)

• Vitamin A: 750 %
• B6: 3.750 %
• B12: 1.250 %
• D: 100 %
• E: 500 %
• Biotin: 25 %
• Folsyre: 100 %
• Niacin: 375 %
• Pantothensyre: 750 %
• Riboflavin: 4.412 %
• Thiamin: 5.000 %

De fleste vitaminer er chelateret for bedre absorption (undtagen biotin, folsyre, riboflavin).

Mineralindhold

Jod 100 %, zink 67 %, mangan/kobber 50 %, selen 36 %, molybdæn 33 %, krom 21 %, kalium <1 %, magnesium 3 %, jern 7 %, calcium 2 %. Ingen fosfor. Indeholder plantepulver fra acerola, alfafa, tang, persille, rosenkål, vandkarse.

Ekstra mikronæringsstoffer

Betain 25 mg, bor 0,5 mg, choline 31 mg, citrusbioflavonoider 25 mg, hesperidin 5 mg, inositol 75 mg, rutin 25 mg.

Vigtige overvejelser

Overdosering kan ske ved indtag >100 % DV (især calcium, jern, A, D). Niacin flush varer 2-8 timer. Interaktioner med medicin forekommer (fx E-vitamin og blodfortyndere). Chelaterede piller koster ca. dobbelt, men øger absorption 5-10 %.