Hoftesmerter og D-vitamin mangel

Hæftesmerter kan forhindre dig i at arbejde, motionere eller gøre de ting, du nyder. Der er mange ting, der kan forårsage hoftepine, fra sygdom til skade. En vitamin D-mangel kan også bidrage til hoftepine. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements siger, at vitamin D-mangel forårsager knoglesmerter og kan endda resultere i gigt. I nogle tilfælde kan løsningen af en D-vitaminmangel hjælpe dig med at klare din hoftepine.

Diagnose

En læge kan diagnosticere årsagen til din hoftepine. Hun vil udføre en grundig fysisk undersøgelse og spørge, om du er faldet for nylig eller vedvarende andre skader, der kan forårsage hoftepine. Hun vil bestille standard røntgenstråler i din hofte, såvel som andre radiologi test som MR og CT scanninger. Blodprøver kan udføres for at måle mængden af D-vitamin i dit blod såvel som test for gigt.

Betydningen af D-vitamin

D-vitamin er vigtig for udviklingen af knogler og sundhed. Lavt D-vitaminiveau kan føre til svage eller skøre knogler, en tilstand kendt som slidgigt. Slidgigt er den mest almindelige type arthritis, ifølge Centers for Disease Control and Prevention. Der er ingen kur mod slidgigt. Symptomer starter normalt efter 40-års alderen. D-vitaminmangel kan også forårsage osteomalaki, en lidelse forbundet med knoglesmerter.

Effekter af D-vitamin på reumatoid arthritis

"Arthritis Today", online magasinet fra Arthritis Foundation siger, at vitamin D-mangel kan spille en vigtig rolle i udviklingen af reumatoid arthritis. Rheumatoid arthritis påvirker lining af dine led, hvilket forårsager smertefuld hævelse, der kan resultere i leddemodning og erosion af knoglen.

Kilder til vitamin D

Du får vitamin D fra kun to kilder: fra udsættelse for sollys på din hud og din mad og kosttilskud, ifølge LabTestsOnline.org. Du ville kun have brug for så lidt som fem minutter uden solcreme et par gange om ugen for at få det fra solen. Dem, der bor i den nordlige del af USA, må ikke få nok sollys til at producere D-vitamin i vintermånederne. Der er et par fødevarer, der indeholder D-vitamin. Friske appelsiner og appelsinsaft har D-vitamin. Laks, tun, æg, berigede brød og korn og mælk er også gode kilder til D-vitamin.> Diskuter at tage vitamin D kosttilskud sammen med din læge. Nogle receptpligtige lægemidler, som prednison eller anti-beslaglægemidler, kan nedsætte mængden af D-vitamin i din krop. Derudover skal du undersøge hos din læge nogen recept eller receptfri medicin, du tager for at være sikker på, at du ikke vil lide nogen skadelige interaktioner mellem dine receptpligtige lægemidler og D-vitamin. Undgå at tage for meget D-vitamin, da det kan resultere i kvalme og opkastning, forvirring eller endda alvorlige hjerteproblemer.

, , ] ]