|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

Sådan vælger du det rigtige skimboard: En komplet guide

Skimboarding opfandt livreddere i Laguna Beach i 1920'erne og handler om at glide på et fladt board langs den tynde vandfilm på kysten. Der findes to hovedstile: bølge- og flatland-skimboarding. Flatland udføres på enhver vandoverflade – fra floder til pytter. Valget af board afhænger af din vægt, stil, lokation og færdighedsniveau.

Skum eller træ: Materialevalg

De fleste boards er af træ eller skum (foam), nogle af fiberglas eller kulstofiber. Skumboards – "foamies" – er dyrere, men specielt designet til bølger. De er tykkere, lettere og mere fleksible end træboards, håndterer ujævne overflader bedre og er mindre skadefølsomme. De bruges primært på vestkysten. Træboards er tyndere, tungere, stivere og synker hurtigere – ideelle til flatland, skinner og østkystens strande.

Størrelse og vægt: Find din match

Størrelsen afhænger af din stil, vægt og løbehastighed. Brug generelt det mindste board, der lader dig nå dine målbølger. Længere/brede boards giver mere hastighed og løft; kortere/narrowere er bedre til tricks. Din kropsvægt er afgørende: ved 35 kg (80 lbs) passer et lille board; ved 77+ kg (170+ lbs) skal du have et stort. For tungt board = synker. Løbehastighed tæller også: langsomme løbere har brug for større boards, hurtige klare sig med mindre.

Nybegynner? Tænk stort

Større, bredere boards giver stabilitet og længere rids – perfekt til at lære. Når du kan styre og fange bølger, kan du skifte til et mindre board til skarpe drejninger og tricks.

Rocker og haleform

Rocker er buningen i boardets nose. Mere bujning = nemmere overgang fra sand til vand (som en slæde i sne), men for stejl bujning sænker hastigheden. Østkysten bruger typisk 2 tommer rocker; vestkysten 3 tommer til brattere strande. Haleformen varierer fra pintail (stabilitet i vand) til firkantet/W-formet (manøvrebarthed og spray).

Ernæring