Lipton Decaffeinated Tea Nutrition

Lipton, et tee ejet af Unilever, sælger sort, hvid, grøn og aromatiseret te. Nogle af teene er blevet koffeinfri, hvilket gør dem sunde muligheder for personer, der forsøger at begrænse deres koffeinforbrug. Selv om ernæringsfakta kan variere lidt afhængigt af den specifikke te, tilbyder de fleste Lipton-koffeinfri teer næringsstoffer, der er meget ens.. | Ernæringsfakta

Lipton-koffeinfri sort te indeholder ikke kalorier, natrium, kulhydrater eller protein . Den koffeinfri sort te giver 20 mg kalium, mens den koffeinfri grøn te giver 15 mg og den koffeinfri honning citrongrøn te kun 10 mg kalium. Betjeningsstørrelsen for hver type af koffeinfri te er en tepose.

Flavonoider

Selv om forskning pågår, kan forbrug af fødevarer og drikkevarer, der indeholder flavonoider, give en række sundhedsmæssige fordele. Mulige fordele omfatter forebyggelse af blodpropper, undertrykkelse af tumorvækst og tilvejebringelse af antiinflammatoriske egenskaber, ifølge "The New York Times." Den Lipton koffeinfri te, der indeholder de færreste flavonoider, er honning citron grøn te. Hver tepose af denne smag indeholder 70 mg flavonoider. Lipton-koffeinfri sort te har 105 mg flavonoider pr. Portion. Den koffeinfri grøn te indeholder de mest flavonoider, der giver 130 mg pr. Portion.

Koffein

Selv koffeinholdige te indeholder spormængder af koffein. Lipton koffeinfri grøn te og koffeinfri honning citron grøn te indeholder begge 4 mg koffein pr. Portion. Den koffeinfri sort te indeholder 5 mg koffein pr. Portion. Til sammenligning giver den gennemsnitlige kop koffeinfri grøn te mellem 20 og 35 mg koffein, mens Liptons koffeinfri sort te har 55 mg koffein pr. Portion.

Overvejelser

Selv om koffeinfri te er en sund drik, tilføje yderligere ingredienser kan betydeligt ændre næringsstoffer - og ikke på en god måde. Mens tilsætning af mælk til te kan give noget calcium, kan det også tilføje kalorier og fedt. Tilsætning af sukker eller andre aromastoffer øger typisk det samlede kalorieindhold i drikkevaren uden at give nogen ernæringsmæssig fordel. Kontroller altid ernæringsmærket for det emne, du gerne vil tilføje til te, for at få en nøjagtig ide om, hvordan det kan ændre kalorier og næringsstoffer i din drikkevare.