Hvorfor er jeg følsom overfor koffein?

Alle er følsomme over for koffein i en eller anden grad. Følsomheden for stoffet er, hvad der får det til at påvirke centralnervesystemet, hvilket resulterer i stimulering. Nogle mennesker er mere følsomme over for koffein end andre, men hvis du udvikler alvorlige symptomer efter at have brugt stoffet, kan du have en allergi eller forbruge for meget. Tal med din læge om hvilke symptomer der er normale bivirkninger, og hvilke der ikke er.

Koffeinsensitivitet

Menneskekroppen er følsom overfor koffein. Det øger mental bevidsthed og hjælper dig med at holde dig vågen længere. Stoffet er til stede i sodavand, te, kaffe, sportsdrikke, chokolade og visse lægemidler. Når du indtager koffein, kommer stoffet ind i blodbanen inden for få minutter og påvirker din hjerne. En moderat dosis koffein er ca. 200 til 300 milligram dagligt. Hvis du ikke er vant til at indtage koffein, kan du opleve større følsomhed end nogen, der forbruger koffein dagligt.

Almindelige bivirkninger

Nogle bivirkninger af koffeinforbrug er normale. Typiske bivirkninger omfatter øget hjertefrekvens, diarré, svimmelhed, kvalme, opkastning, søvnbesvær, tremor, irritabilitet, jitters, nervøsitet og hyperglykæmi, ifølge Drugs.com. Sværhedsgraden af disse almindelige bivirkninger adskiller sig fra enkeltpersoner. Hvis du er mere følsom overfor koffein end den gennemsnitlige person, overveje at skære ned på dit daglige forbrug.

Hvis du udvikler alvorlige symptomer ved at indtage en lille mængde koffein, kan du have en allergi. En allergisk reaktion på koffein får dit immunsystem til at reagere over for enhver mængde koffein. Immunsystemet fejler stoffet som en forbryder og skaber et forsvarssystem, der udløser immunoglobulin E-antistoffer, histamin og andre kemikalier. Fælles symptomer på en allergisk reaktion på koffein inkluderer åndenød, elveblest og ansigts-, læbe-, hals- eller tunge hævelse.

Overdosering

Jo mere koffein du indtager, jo mere sandsynligt er du at udvikle bivirkninger . Drugs.com anbefaler ikke at forbruge mere end 1.000 milligram dagligt. Hvis du har mistanke om, at du har overdoseret med koffein, søg øjeblikkelig lægehjælp for at forhindre yderligere komplikationer. Tegn på overdosering af koffein omfatter opkastning, feber, svimmelhed, diarré, kramper, forvirring, hallucinationer, forandring i årvågenhed, uregelmæssigt hjerteslag, hurtig hjertefrekvens, øget vandladning, muskeltræning og øget tørst, ifølge MedlinePlus.

, , ] ]