|  | Sundhed og Sygdom >  | Sundhed | Ernæring

De bedste grøn te-kapsler: sammenligning af top-mærker

Hvorfor kapsler?

Grøn te (Camellia sinensis) efterspurgt for antioxidanter. Mayo Clinic: fordele mod angst, leddegigt, astma. 3–5 koppe/dag er meget – kapsler er praktisk. Kvalitet/potens varierer – research før køb. Tal med læge (kan indeholde koffein).

Top 5 ifølge Benefitsofgreentea.info

  1. Nature's Plus Chinese Green Tea: Standardiseret 50 % polyfenoler pr. 200 mg koffeinfri ekstrakt. 400 mg/kapsel, ingen konserveringsmidler. 1/dag.
  2. Nature's Herbs Green Tea Power: 50 % polyfenoler, 333 mg/kapsel (min. 50 mg polyfenoler). FreshCare-system (mod oxidation). 3/dag.
  3. Source Naturals Green Tea Extract: 100 mg eller 500 mg, standardiseret 70 mg polyfenoler/200 mg. Indeholder fyldestoffer (cellulose, calciumfosfat, stearat mv.).
  4. Jarrow Green Tea: 500 mg, vandekstraheret, 50 % polyfenoler (30 % katekiner). 40 mg koffein/kapsel. 1/dag. Advarsel: koffeinfølsomhed, hjerte/graviditet/amning.
  5. NU Green Tea: 400 mg ekstrakt + 60 mg C-vitamin. Min. 40 % katekiner, 60 % polyfenoler. 16 mg koffein. 100/250 kapsler.

Valgråd

Søg standardisering (polyfenol/katekin %), koffeinindhold, renhed, tredjepartstest. Læge først.

Ernæring