Fibromyalgi, magnesium og æblesyre: Kliniske bevismaterialer

Fibromyalgi-profil

Ca. 10 mio. amerikanere (flest kvinder) ramt af kronisk smerte, depression, varig træthed, IBS, migræne, kognitive problemer. Ingen kur – behandling fokuserer på symptomlindring (National Fibromyalgia Association). Øget fokus på næringsskader og supplements (magnesium, æblesyre).

ATP-sammenhæng

Patienter har ofte lavt ATP (energikilde). Magnesium og æblesyre er nødvendige for ATP-produktion. 1992-studie (J Nutr Med): symptomer primært pga. iltmangel relateret til magnesium/malat-mangel. 2010-review (The American Chiropractor): blødtvævssmerte skyldes kompromitteret ATP-syntese → tilskud kan hjælpe.

Kliniske beviser

Abraham & Flechas: 1200-2400 mg malat + 300-600 mg magnesium oral i 8 uger → signifikant smertereduktion (tender point index) vs. placebo. Subjektiv lindring inden 48 timer.
Ann. studie (J Rheumatol 1995): proprietær tabelt (200 mg malat + 50 mg Mg) – ingen fordel ved 3 tabl./dag i startfasen, men signifikant smerte/ømhedsreduktion efter 6 mdr. opptrapning til 6 tabl./dag.

Overvejelser

Tilgængelig evidens understøtter fordel, men selvbehandling med tilskud anbefales IKKE. Kontakt læge for behandlingsdiskussion. Informér om planlagte tilskud.