Sådan beregner du din befrugtningsdato fra termin – metoder og nøjagtighed

Fra termin til befrugtning – tre metoder

Din læge estimerer termin ved første ultralyd (ofte præcis inden for få dage). Hvis du vil finde befrugtningsdatoen – fx. for at forstå en specifik situation – findes tre tilgange:

1. Tæl 40 uger tilbage fra termin

Simpelst. Giver en dato inden for få dage fra virkeligheden – men ikke nødvendigvis den eksakte dag.

2. Brug kalender/kvitteringer til at afgrænse

Hvis du husker, hvornår du var seksuelt aktiv tæt på den beregnede dato: Det er sandsynligvis den dag. Var du aktiv flere dage? Så kan du ikke sikre præcisionsniveauet.

3. Tæl 266 dage tilbage (gennemsnitlig graviditetslængde)

266 dage fra befrugtning til fødsel er standard. Giver samme resultat som metode 1, men i dage i stedet for uger.

4. Naegles regel – ofte mest pålidelig

Tæl 3 måneder tilbage fra første dag i din sidste menstruation. Det er din estimerede befrugtningsdato. Ofte mest præcis, når andre metoder afviger.

Vigtigt at vide

Befrugtning sker typisk 12-14 dage efter sidste menstruation (ved ægløsning). Spermier kan leve op til 5 dage. Derfor er "befrugtningsdato" et estimat – ikke en garanti.