Sådan surfer du med livvest: Teknik og sikkerhed

Hvorfor livvest?

Surfing giver mange skader/år. Livvest begrænser bevægelse, men kan redde livet langt ude. Korrekt teknik med vest forbedrer læring og effektivitet.

Trin-for-trin

1. Sæt vest på efter manualen – ekstremt stram og sikker.
2. Vade ud liggende fladt på maven. Når bølge kommer: sæt bordets nose ned, dyk under bølgen. Hold fast, skub ned med kraft – vesten holder dig flydende over bølgen.
3. Vend mod stranden, vent på bølge bagfra. Når vandet løfter bordet: padle hurtigt, forbered at stå op.
4. Skub bordet med armene, løft fødder op på bordet. Justér balance indtil du står.
5. Styr med forparten: skift vægt frem/tilbage, tæer/hæle efter balance med vandet der dufter dig mod kysten.

Tips

Vælg vest der sidder smukt. For stram > for løs. Løs vest rider op i vandet, mens du synker.

Advarsel

Surf aldrig under farlige betingelser. Rådgiv dig med lokal livredder om sikkerhed.