Hvad sker der, hvis du IKKE indånder cigaretrøg? – risici alligevel

To typer passiv røg

• Sidestream-røg: fra den tændte cigaret (højere kræftfremkaldende stoffer, mindre partikler – trænger dybere ned i lunger).
• Mainstream-røg: udåndet af rygeren.

Cigaretrøg indeholder

• 7000+ kemikalier, 69 kendte kræftfremkaldende.
• Eksempler: formaldehyd, benzen, polonium-210, vinylchlorid.
• Giftige metaller: krom, arsenik, cadmium, bly.

Effekter ved aktiv rygning (med/uden indånding)

• Astma, emfysem, KOL, lungebetændelse.
• Hjerte-kar: infarkt, apopleksi, dårlig cirkulation (amputationsrisiko ved diabetes).
• Kreft: mund, næse, hals, lunge, mave, pankreas, blære mv.
• Immunpåvirkning, DNS-skader (Surgeon General 2010).
• Selv enkelt cigaret er skadelig.

Passiv røg – helbredskonsekvenser

• Børn: SIDS, øreinfektioner, astma, lungeinfektioner, dårligere skolepræstationer.
• Foster: lav fødselsvægt, abort, præmaturitet, undermodne lunger.
• Voksne: mere sygedage, højt blodtryk, hjertesygdom, kræft.

"Jeg indånder ikke" – en farlig illusion

• Mindre nikotinoptagelse → muligvis lavere afhængighed, men ikke nul.
• Lunger udsættes stadig for toksiner via passiv røg.
• Mundtabak/snus/tyggetobak → øget risiko for mund-/tunge-/læbekræft.
• Amerikansk Cancer Society: "Når røgen rører levende celler, gør den skade."

Konklusion

Ingen sikker måde at ryge på. Den eneste måde at eliminere risikoen på er at slutte helt.