Hvad er Chlorella godt til?

Chlorella er en type ferskvandsalger, der er kendt for dens tætte næringsindhold. Selvom den i vid udstrækning anvendes i Japan for sit potentiale til behandling af forskellige sundhedsforhold, støtter den nuværende forskning ikke anvendelsen af chlorella til behandling eller forebyggelse af sygdomme hos mennesker. Forskellige undersøgelser har dog fundet forbindelser mellem forbedret sundhed og chlorella-tilskud, især i forbindelse med afgiftning og forbedret antioxidantstatus.

Rig på antioxidanter og vitaminer

American Cancer Society konstaterer, at chlorella er rig på to antioxidanter, C-vitamin og carotenoider. Den antioxidante aktivitet af chlorella gør det muligt at neutralisere skadelige frie radikaler, som kan bidrage til DNA-skade og kræft. Chlorella er især rig på chlorophyll, et antioxidant pigment, der giver planter deres grønne farve. Ud over antioxidanter er chlorella rig på B-komplekse vitaminer og jern.

Effekterne af chlorophyll

Linus Pauling Institute konstaterer, at chlorophyll kan have en række sundhedsfremmende egenskaber. Disse omfatter afgiftning af krop og lever, forbedret sårheling og beskyttelse mod et DNA-skadeligt toksin kendt som aflatoxin, som findes i mugne kerner, bælgplanter og jordnødder. Ifølge instituttet kan chlorophyll være effektiv til at blokere visse kræftfremkaldende toksiner samt reducere lokal inflammation, hvilket kan forbedre sårheling. Derudover kan chlorophyll være effektiv som en intern deodorant, især for patienter med lugtende lår.

Gravid og ammende kvinder

Chlorella kan have brug for både gravide og ammende kvinder. American Cancer Society bemærker, at supplere med 6 gram chlorella per dag kan være effektiv til forebyggelse af anæmi, et almindeligt symptom på graviditet. En undersøgelse offentliggjort i 2007 i "Journal of Medicinal Food" viste, at chlorella-tilskud reducerede dioxiner - kemiske forbindelser, der kan påvirke menneskers sundhed negativt - i modermælk, samtidig med at immunoglobulinkoncentrationer øges, hvilket er antistoffer, der er vigtige for immunfunktionen .

En undersøgelse udgivet i 2010 i "Ernæring" viste, at mandlige rygere, der fik en dosis på 6,3 gram chlorella om dagen i seks uger, oplevede et signifikant fald i hvidt blod celle DNA-beskadigelse. Forskerne konkluderede, at chlorella er et vigtigt komplet kosttilskud, der bør indgå som en del af en sund kost. En undersøgelse offentliggjort i "Alternative terapier i sundhed og medicin" i 2001 viste, at chlorella kan have potentiale til at lindre symptomer på fibromyalgi, ulcerøs colitis og hypertension samtidig med at livskvaliteten forbedres. , , ] ]