Sådan Hæver Blodtryk Hurtigt

Selv om højt blodtryk eller hypertension anses for at være en farlig hjerte risiko, overvejer folk normalt ikke hypotension eller lavt blodtryk for at bære de samme risici. Hypotension kan forårsage svimmelhed, såvel som hjerte- og endokrine problemer nedad i køen. Det er muligt at hæve dit blodtryk uden recept eller ved hjælp af en læge, selv om du bør konsultere en læge, hvis du føler dig specifikt svimmel, har hjertebanken eller føler sig svag overordnet. Et blodtryk lavere end 90/60 mm hG betragtes som lavt blodtryk, og du er i fare for hypotension.

Tilsæt mere salt til din kost. Selv om de fleste tror, at salt er noget at undgå, hvis du har hypotension, kan du hurtigt øge blodtrykket ved at tilføje mere salt til din kost. Hvis du er ældre, skal du konsultere din læge, før du lægger mere salt til din kost, da det kan sætte dig i fare for hjertesvigt.

Drikke mere vand hver dag. Tilføjelse af mere vand til din kost vil øge dit blodvolumen og dermed øge blodtrykket. Brug ikke mere end en gallon vand om dagen, eller du risikerer at miste næringsstoffer på grund af overdosering af vand.

Brug kompressionstrømper, især når du står op. Personer med lavt blodtryk kan opleve samling i underben og ankler på grund af, at blod ikke kan strømme korrekt. Brug kompressionsstrømpe for at forhindre blodet i at samle i dine nedre ekstremiteter.

Overvåg dit blodtryk regelmæssigt. Tag dit blodtryk hos dit lokale apotek, eller tag det på din lægekontor. Hvis dit blodtryk er under 90/60 mm hG, skal du kontakte en læge så hurtigt som muligt.

Se om nødvendigt en læge til recept. Hvis du stadig føler dig svimmel, når du står op eller føler dig generelt træt, kan din læge ordinere dig en medicin som Fludrocortisone, som vil øge dit blodtryk.

Tip

Stå langsomt op for at undgå at blive svimmel.

Advarsler

Hvis du oplever feber, besvimelse eller kvalme på grund af dit lave blodtryk, skal du straks kontakte din læge.

Salt Kompressionstrømper Vand Blodtryksmanchet Fludrocortisonmedicinering

, , ] ]