De bedste måder at spyle urinsystemet

Urinsystemet eliminerer affald fra kroppen. Organer, der omfatter dette system, omfatter nyrer, urinledere, blære og urinrør. Formålet med en urinflush er at optimere funktionen af ​​urinsystemet ved at rive kroppen af ​​bakterier og skadelige toksiner i øget grad.

Diuretika

Diuretika er stoffer, der øger urinproduktionen. Mange fødevarer, urter og vitaminer har diuretiske egenskaber og kan være nyttige til rensning af urinsystemet. Uva ursi er blandt de mest populære urter til behandling af urinproblemer. Ifølge HerbWisdom.com indeholder uva ursi arbutin, en forbindelse med antimikrobielle egenskaber, der udskilles uændret af nyrerne. Andre effektive diuretiske urter omfatter stingende nælde, mælkebøtte rod, selleri frø og goldenseal.

At spise fødevarer med vanddrivende egenskaber er en anden måde at skylle urinsystemet. Frugter med højt vandindhold - som druer, figner og jordbær - kan øge urinproduktionen, som det kan meloner. Vandmelon er mest effektivt til dette formål og anbefales ofte som en naturlig hjælp i forbipasserende nyresten.

Tranebær

Det er umuligt at diskutere urin sundhed uden at nævne tranebær. Ud over dets højt antioxidant- og næringsstofindhold er tranebær et glimrende middel mod urinvejsinfektioner. Ifølge Science Daily indeholder tranebærer forbindelser, der hæmmer bakteriers evne til at binde sig til celler og forårsager blæreinfektion.

Når du køber tranebærprodukter, skal du vælge 100 procent tranebærsaft uden tilsat sukker, da sukker kan fodre bakterierne der forårsager infektion. Hvis ren tranebærsaft ikke er tilgængelig, er tranebærtilskud lige så effektive og kan findes i de fleste købmandsforretninger og plantelægemidler.

Det er tydeligt, at mange mennesker overser Vigtigheden af ​​vand i rensning af urinsystemet. Uden tilstrækkeligt vandindtag bliver urinen koncentreret, hvilket tillader infektionsfremkaldende bakterier og toksiner at opbygge i blodbanen. Vand er nødvendigt for at skylle disse skadelige produkter ud af kroppen og holde nyrerne fungerer optimalt.

Nogle vand indeholder høje arsen, fluor og andre toksiner. Ifølge WebMD er receptpligtige lægemidler som Prozac og medicin til fødselskontrol endda blevet identificeret i nogle vandkilder. Af denne grund anbefales dampdestilleret vand over tryk, drikke eller kildevand til rensningsformål.

Ifølge de nationale sundhedsinstitutter skal voksne drikke mellem seks og otte 8 ounce glas vand daglig til forhindre dehydrering. Mens du renser urinsystemet, kan du bruge 10 til 14 briller.

Advarsel

Store mængder vand kan spyle vitale næringsstoffer ud af kroppen, så tag et kvalificeret multivitamin- og mineraltilskud til at forhindre ubalance under din rense. Sportsdrinks som Gatorade og børns supplement Pedialyte kan hjælpe med at holde elektrolytniveauet i kontroll.