Sådan køber du OTC Cold Aisle

Forkølelsen har helt sikkert tjent sit navn: Voksne fanger to til fire forkølelser om året, og børn kan få så mange som seks til 10! Forkølelse er ekstremt nem at fange - Røre ved forurenede overflader som dørhåndtag eller tastaturer, rystende hænder eller indånding af bakterier, når nogen hoster eller nyser er alle måder at fange på. Mens der ikke er nogen kur, er der masser af ting, du kan gøre for at lindre symptomer.

Den gode nyhed er, at der er mange midler til at give symptomlindring hos dit lokale apotek. Du kan endda tage visse skridt for at reducere koldens længde - hvis du begynder at tage zinkpulver som f.eks. Cold-EEZE ved det første tegn på forkølelse, kan zinkionerne stoppe virussen fra at replikere.

Det er vigtigt at du får den rette OTC medicin til dine individuelle symptomer. Her er nogle tips om, hvad der virker bedst for hvad, samt nogle myter om disse irriterende vira.

1. Congestion eller en løbende næse

Decongestants Søg efter ingrediens pseudoephedrin. Dette virker godt for at stoppe produktionen af slim. Men vær opmærksom på, at denne type affægtning kan have signifikante bivirkninger som forhøjet blodtryk, uklarhed og søvnløshed. de bakterier, der fik dig syg. Kig efter en med renset vand og natriumchlorid. Dette er den reneste version uden tilsætningsstoffer, og der er ingen bivirkninger.

2. Sår hals

Ibuprofen Denne ingrediens reducerer betændelsen i ryggen af halsen, der forårsager smerte.

Lozenges Søg efter dråber med menthol eller benzocain, som er nummerende stoffer.

Saltvandsgargler Disse desinficerer halsen og giver relief.

3. Hoste

Der er to forskellige typer hoste, så der er to forskellige "bedste" OTC-lægemidler:

Tørre, hackende hoste Dextromethorphan. Dette er en suppressant, der stopper hostens refleks. Søg efter "DM" på kassen.

Våd hoste Søg efter guaifenesin som ingrediens. Dette er en slimhinde, der slimter for at lindre hoste og fjerne luftvejene. Sørg for at drikke et glas vand med expectoranten for at gøre det mere effektivt. Vand hjælper med at løsne trængsel og smøre halsen.

Tænk du, hvad der er at vide om forkølelse? Test din viden:

Myte: Jeg kan kun få en forkølelse om vinteren.

Fakta: Nej, du kan fange et år rundt.

Mens sommerforkølelse er mindre hyppigt forekommer de og skyldes en anden virus end den typiske rhinovirus vi ser om vinteren. Sommerforkølelse er forårsaget af enteroviruset, som forårsager mere alvorlige symptomer, herunder maveforstyrrelser, hovedpine og kropssmerter. De kan vare længere også - op til to uger.

Myte: Aircondition kan forårsage forkølelse.

Fakta: Ja, det kan.

Hold en sommer sweater handy, fordi hurtige ændringer i temperaturen fra at gå ind og ud af air-condition kan øge din sandsynlighed for at fange en forkølelse. Hvordan? Når din kropstemperatur falder, trækker blodkarrene i din pharynx, hvilket gør dig mere modtagelig for bakterier.

Myte: Antibiotika kan behandle forkølelse og influenza.

Fakta: Nej, det kan de ikke.

Selv om vi ønsker antibiotika ville gøre det, er forkølelse forårsaget af vira, ikke bakterielle infektioner, hvilket er hvad disse stoffer kæmper for.

Selvfølgelig er det bedste, du kan gøre, at tage skridt til "avoid getting a cold altogether.", 3, [[Sørg for at vaske dine hænder ofte og undgå at røre dine øjne, næse og mund for at forhindre spredning af bakterier.

Læsere - Fanger du sommerforkølelse? Er de værre end vinterforkølelse? Hvordan behandler du dine symptomer - med OTC-medicin eller DIY-alternativer? Efterlad en kommentar nedenfor og lad os vide!

Dr. Keri Peterson er bestyrelsen certificeret inden for internmedicin og har været i privat praksis med en fremtrædende læge på Upper East Side of Manhattan siden 1999.

Hun er en medicinsk bidragyder og kolonneforfatter til

Women's Health

magazine. En hyppig medie talsmand, Dr. Peterson er en regelmæssig gæst på

The Today Show

og har optrådt på programmer, herunder

Good Morning America, The Rachael Ray Show, Tyra Banks Show, HLN, America's Newsroom, Fox 5 News, America's News HQ, Neil Cavuto, CNN American Morning

og

Nancy Grace _.

_ Hun er desuden en medicinsk rådgiver for sundhedsvæsenets hjemmeside Healthination.com.

Forbind med hende på Facebook og Twitter.

, , ] ]