Sådan vælger du den rigtige receptfri forkølelsemedicin

Forkølelse – hyppig og irriterende

Voksne får 2–4 forkølelser årligt, børn 6–10. Smitte sker via overflader, håndtryk eller indånding. Ingen kur findes, men symptomer kan lindres.

Zink – tidlig indtagelse kan forkorte sygdommen

Zinkpulver (f.eks. Cold-EEZE) taget ved de første tegn kan hæmme virusreplikation.

Mål medicinen mod dine specifikke symptomer

1. Overbelastet/ løbende næse

Afknopningsmidler: Søg pseudoefedrin – effektivt mod slimproduktion, men kan give højt blodtryk, uro, søvnløshed.
Salinvanding: Renesteret vand + natriumklorid – renest, ingen bivirkninger.

2. Ondt i halsen

Ibuprofen: Reducerer betændelse og smerte.
Pastiller med mentol/benzocain: Beder irriterede slimhinder.
Saltvandsgargling: Desinfiserer og lindrer.

3. Hoste

To typer hoste kræver forskellig behandling:
Tør, hackende hoste: Dextrometorfan (DM) – undertrykker hosterefleks.
Våd hoste: Guaifenesin – løsner slim. Drik et glas vand med for at forbedre effekt.

Myter om forkølelse

• Myte: Kun vinter. Fakta: År rundt. Sommerforkølelse skyldes enterovirus – ofte værre symptomer (mave, hovedpine, kropssmerter), varer op til 2 uger.
• Myte: Aircondition giver forkølelse. Fakta: Ja, skiftende temperaturer gør slemhinder mere modtagelige.
• Myte: Antibiotika virker. Fakta: Nej, forkølelse er viral.

Forebyggelse

Håndvask, undgå at røre øjne/næse/mund.

Om forfatteren

Dr. Keri Peterson, speciallæge i intern medicin, medieekspert og forfatter til Women's Health.