Sådan læser du din kontaktlinse-recept – styrke, basisbøjning, diameter
Kontaktlinse-recepter kan virke kryptiske. Her er nøglen til at forstå dine egne tal:
Rækkefølge på emballagen (venstre → højre)
Øje → Styrke (Sphere) → BC → DIA → Mærke
Øje-kolonnen
- OD = Oculus Dexter = **Højre øje**
- OS = Oculus Sinister = **Venstre øje**
- OU = Oculus Uterque = **Begge øjne**
Styrke (Sphere / Power) – målt i dioptrier (D)
- Område: -20,00 til +20,00 D
- Negativt tal (fx -2,50): Nærsynet (myopi) – ser dårligt langt
- Positivt tal (fx +1,75): Lansynet (hyperopi) – ser dårligt tæt
- 0,00 (Plano): Ingen fejlbrekning
Snellen-tabel – hvad betyder 20/20?
- Første tal = testafstand (20 fod / 6 meter)
- Andet tal = afstand hvor * normalt øje * ser skarpt
- 20/20 = normal synskarphed
- 20/40 = du ser på 20 fod hvad normalt ser på 40 fod
- Din styrke korrigerer * præcis * den forskel
Øvrige parametre
- BC (Base Curve): Linsebøjning (mm) – skal matche hornhinden (typisk 8,3-9,0)
- DIA (Diameter): Linsestørrelse (mm) – typisk 14,0-14,5
- Cylinder / Axis: Kun ved astigmatisme (toriske linser)
- Add: Kun ved multifokale/presbyopi (læsestyrke)
Tip
Layout varierer – men * alle * felter er der. Find "PWR" eller "SPH" for styrke. Spørg din optiker/øjenlæge ved tvivl.
Sygdomme og skader
- Skuldersmerter og rystende hænder: mulige nevrologiske/ortopædiske årsager
- Kardiale tegn på kongestiv hjertesvigt: Fra åndenød til forvirring
- Astragalus og levetid: Telomerer, immunitet og adaptogene effekter
- Urter til brændende fødder: Malve, hvidtjørn, Ginkgo biloba og kinesisk formel San Miao Wan
- Naturlig linding af nervøsitet og rystelser
- Årsager til vedvarende tør hoste: vejrtrækning, hjerte, bihuler, mave
- Kiropraktik til selvbehandling – tekniker til nakke, ryg og hovedpine (med faglig reservation)
