Stressfrakturer i rygsøjlen: Overbelastning, spondylolyse, osteoporose

Hvad er spinal stressfrakturer?

Små revner i hvirvler/knogler i rygsøjlen. Kan give rygsmerter udover muskel/sene/ledbånd/nerve-årsager. Forståelse af årsager = bedre håndtering.

1. Overbelastning & overtræning

Træning for hårdt → trætte muskler kan ikke understøtte bevægelse → vægt på knogler → træthed → mikro-revner. Almindeligt i ben/fod, men også i ryggen (Univ. California). Hyppigst hos tynde kvindelige atleter med uregelmæssige/fraværende menstruation.

2. Spondylolyse

Teenagere i højintensiv sport. Stressfrakturer i nedre rygsøjle. Hvis hvirvler flytter → spondylolistese. Kan være genetisk eller ved hurtig vækst (AAOS). Behandling: hvile, medicin, corset. Alvorlige tilfælde: kirurgi.

3. Osteoporose

Svage knogler → brud. Rygsøjle = hyppig lokalitet. National Osteoporosis Foundation: svækkede hvirvler kan briste ved nysen, hoste, forkert bevægelse. Kompressions-/stressfrakturer → tab af højde, kyfose, kroniske rygsmerter. Forebyggelse: vægtbærende motion, calcium/D-vitamin kost, knogletilbygge medicin ved behov.