Mundsår og syreholdige frugter: Lavsyre-alternativer der ikke gør ondt

Forkølelssår vs. kolde sår

Forkølelssår (afta) = inde i munden (læber, tunge, tandkød). Kolde sår = udenfor munden (HSV). Ca. 20 % får jevnligt forkølelssår.

Syreholdige frugter forværrer

Ananas, appelsin, citron, grapefrugt -> stikker i de åbne sår. Undgå i udbrudsfase.

Lavsyre frugter (sikre at spise)

Pærer, søde æbler, hindbær, papaya, jordbær, rosiner, svesker, bananer. Kombiner med andre lavsyre fødevarer: brød, mejeri, frø, nødder, fuldkorn.

Behandling

Ofte selvhelbredende. Hjælp: ½ hydrogenperoxid + ½ vand på sår. OTC smertestillende. Undgå syre/krydder.

Allergi-overvejelse

Nogle sår skyldes fødeallergi (tomater, ananas, jordbær, meloner). Meget sure frugter er ofte allergifremkaldende. Undgå kendte allergiudløsere.