Mundssår og lavsyrefrugter

Mundsår er mere almindelige, end du måske først tror. Ca. 20 procent af mennesker udvikler canker sår regelmæssigt, ifølge KidsHealth.org. Canker sår er åbne sår, der udvikler sig langs mundens forside, primært på indersiden af ​​dine læber og tunge og langs tandkødsledningen. De fleste canker sår går væk inden for en til to uger. Årsagen til canker sår forbliver uklar, men at spise lavsyre frugter kan hjælpe med at forhindre deres dannelse. Tal med din læge før du ændrer din kost for at behandle enhver medicinsk tilstand.

Baggrund

Canker sår er ofte forvekslet med forkølelsessår, som primært udvikler sig udenfor munden. Canker sår er typisk runde i form og har et gult eller hvidt center med en rød omrids. Før blisterne er synlige, kan du mærke en prikkende eller brændende fornemmelse i munden. Canker sår kan variere fra mild til svær, hvilket forårsager smerte og ubehag, når du spiser. University of Michigan rapporterer, at visse fødevarer, især syrefrugter - som ananas, appelsiner og citroner - kan forværre sårene. Du kan føle en stikkende fornemmelse af stærkt sure fødevarer på grund af vekselvirkningen af ​​det udsatte blødt væv.

Lavt syrefrugter

Fordi meget sure frugter vil forårsage større smerte med cankersår, bør du forsøge at spise frugter, der betragtes som lavt sure. Almindelige frugter, der indeholder lavt surt indhold, omfatter pærer, søde æbler, hindbær, papaya, jordbær, rosiner, svesker og bananer. Spis disse frugter sammen med andre lavsyreholdige fødevarer, såsom brød, mælkeprodukter, frø, nødder og fuldkorn. Hvis du bemærker, at en af ​​de angivne fødevarer forårsager øget mundsmerter, skal du holde op med at spise den pågældende mad.

Behandling

Canker sår står normalt alene for kroppen at helbrede sig selv. Hvis din kræftsyg bliver generende eller ikke gå væk, skal du kontakte din læge. PubMed Health anbefaler at bruge en blanding af halv hydrogenperoxid og halvt vand, der kan påføres direkte på såret. Over-the-counter medicin sælges for at lindre smerten ved canker sår. De fleste smerter kan undgås ved at styre fri for højt syrer frugter og krydret mad.

Overvejelser

Nogle mavesår er et resultat af en allergisk reaktion på visse fødevarer. Fælles frugter, der kan forårsage en allergisk reaktion, omfatter tomater, ananas, jordbær, meloner og andre tropiske frugter. De fleste fødevarer, der er meget sure, er også meget allergifremkaldende. Undgå alle kendte fødeallergier for at forhindre udviklingen af ​​cankeresår. Hvis du har en kræftsår og ikke er sikker på, hvor det kommer fra, skal du fjerne sure fødevarer fra din kost for at se, om såret går væk.