Gør Apple Juice Forhindre Gigt?

Gigt er en meget smertefuld inflammatorisk tilstand af leddene, især storetåen, der skyldes for store mængder urinsyre i blodbanen. Uronsyre udfældes i skarpe urinsyre krystaller og deponeres i mindre perifere led. En kost højt i puriner, der findes i kød, skaldyr, vin og øl, er hovedårsagen til urinsyreopbygningen i blodet. Æbler og naturlig æblejuice kan medvirke til at forhindre urinsyrekrystaller i at falde ud af blodet, men kunstigt sødet æblesaft kan faktisk bidrage til krystaldannelse og fremme gouty-symptomer. Rådfør dig med din læge, hvis du oplever akut ledsmerte i dine tæer.

Gigt

Gigt er en arthritislignende tilstand kendetegnet ved ledbetændelse, stivhed og svær ømhed. Tåreforbindelsen påvirkes ofte, men andre led, som ankel, håndled, fingre og albuer kan også inddrages. Ud over skarp krystalaflejring i leddene kan urinsyre også bidrage til nyresten og opbygge som klumper under huden kaldet tophi ifølge "Handbook for Functional Medicine." Et gigtangreb kan udløses af alkohol eller fødevarer højt i puriner som rødt kød, organisk kød, skaldyr, sardiner, ansjos og svampe. Mange gigtangreb løser efter nogle dage uden behandling, men de kan også fortsætte i mange måneder eller år.

Appelsin til forebyggelse

æbler har et ry for at løse og forebygge gigtangreb, selvom ingen videnskabelige undersøgelser understøtter sådanne krav. Friske rå æbler er en god kilde til æblesyre, der antages at neutralisere urinsyre og forhindre udfældning af krystaller ifølge bogen "Human Biochemistry." Æbler indeholder også vitamin C, som styrker og reparerer kollagenrige bindevæv omkringliggende ledd og minimerer skaderne fra de skarpe urinsyre krystaller. Som sådan kan friskpresset æblesaft være værd at forsøge at bekæmpe gigtangreb. Appelsineddike er en endnu rigere kilde til æblesyre og eddikesyrer, som kan reducere smerten ved inflammerede ledd ved at opløse urinsyre krystaller.

Problemer med Fructose

Selv om friske æbler og æblejuice kan hjælpe med at forhindre gigtangreb, kan kommercielt produceret sødet æblejuice bidrage til symptomerne på gigt. Ifølge en undersøgelse offentliggjort I en 2008-udgave af "British Medical Journal," er udviklingen af gigt hos raske mænd proportional med forbruget af sukker-søde sodavand, især højt fructose. Forskerne bemærkede, at kommercielt fremstillede frugtsaft, der er rige på fructose, såsom æble eller appelsinsaft, også var forbundet med en højere risiko for gigt.

Andre naturlige retsmidler

Appelsinjuice er ikke det mest populære naturlige middel til gigt. Mere berømte naturlige midler til forebyggelse eller behandling af gigt omfatter citronsaft, sur kirsebærsaft, djævelens klo-urt, alfalfa tonics og wheatgrass juice, selv om forskning mangler. Tal med din læge om alle mulige behandlinger for gigt, både konventionelle og naturlægemidler.

, , ] ]