Kolins bivirkninger

Kolin er kosttilskud, afgørende for cellefunktion. Gavner hjerte, lever, nervesystem. Forløber til acetylcholin (neurotransmitter). Lille mængde syntetiseres internt, men skal indtages via kost. Kilder: mælk, æg, lever, jordnødder. Fordele findes, men også bivirkninger.

Kropslugt

Mest almindelig: fiskeagtig kropslugt ved overforbrug. Årsag: overdreven trimethylamin (kolin-metabolit). Let korrigeret: reducer/ophør kolinindtag -> løser problemet hurtigt.

Andre bivirkninger ved overforbrug

Øget kropstemperatur, overdreven sved, øget slyngesekretion. Kvalme, ubehagelig mave, nedsat appetit, diarré. Også her: reducer/ophør indtag -> løsning. Overforbrug kan give svimmelhed, hypotension, abnormt EKG.

Allergisk reaktion

Allergi over for kolin/lecithin -> undgå. Alvorlig nødsituation: udslæt/elveblærer med kløe/hævelse i ansigt/tunge/hals, brysttæthed, åndedrætsbesvær. Ophør brug, akut lægehjælp.