Herbs for Stomach Bloating

", 3, [[Kramper, mavesmerter, oppustethed og gas kan forekomme på grund af et antal årsager, herunder vira, galdeblæreangreb, overspisning, fødevareallergi eller tarmsygdomme. Flatulens og oppustethed kan reagere på naturlægemidler; men urter kan også producere bivirkninger. Rådfør dig med din læge, hvis du vælger at bruge urter til at behandle maveforstyrrelser og oppustethed.

Mint

Mintfamilien omfatter pebermynte, spearmint og basilikum, alle urter, der kan være nyttige til at reducere maveopblussen og gas. Mynterne er beroligende på fordøjelseskanalen og opløser store gaslommer, der bidrager til opblødning, ifølge "The Green Pharmacy Herbal Handbook." Der er flere måder at bruge minterne på for at få relief. Bare tyg på et blad af frisk mynte eller basilikum hvis du har noget voksende i en gryde eller din gård. Tilsæt et par dråber ekstrakt til varmt vand for at gøre en beroligende tonic. Lav pebermynte te med friske eller tørrede urter eller brug tilberedte teposer. Sip hele dagen for lindring af oppustethed og gas smerte.

Aktiveret trækul

Aktiveret trækul er afledt af brændt, carboniseret vegetation og bruges til at lindre en række mave- og abdominale problemer. Det er primært kendt for at absorbere indtaget giftstoffer, og det hjælper også med at reducere opblødning der er resultatet af overspisning og dårlig fordøjelse, hvor forfatning er tydelig. Desuden er aktiveret trækul fremragende til at lindre ubehagelig lugt ved passage af gas.

Selv om aktivt kul ikke er teknisk ulemper edered en urt, det kommer fra urteskilder og fortjenester er inkluderet i en liste over urter og retsmidler til at lindre mavesyren. Det kan producere milde bivirkninger, hvis der indtages for meget. Hvis du oplever sorte afføring eller forstoppelse, skal du stoppe med at bruge den.

Grøn te

Grøn te beroliger fordøjelseskanalen og indeholder forbindelser, der er kendt for at lindre galdeblærekolik og oppustethed, ifølge University of Maryland Medical Center. Grøn te er tilgængelig i tørret, løs form eller som tilberedt tepose og ekstrakt. Uddraget kan være lettere at bære i en taske eller dokumentmappe; Drikker teen selv giver dog den ekstra fordel at være i stand til at slappe af, mens du tager en pause, hvilket kan hjælpe fordøjelsen og lindre smertefuld opblødning. Grøn te indeholder koffein, som kan forårsage bivirkninger hos dem, der er følsomme. Det kan forårsage nervøsitet og søvnløshed. Hvis du er følsom overfor koffein, køb koffeinfri grøn te, som indeholder de samme helbredende forbindelser.

Ginger

Ginger er både en kulinarisk urt og en medicinsk behandling af mange fordøjelsesforstyrrelser, der involverer oppustethed, flatulens og mavesmerter . Det er især godt for dem, der lider af bevægelsessyge, og det stimulerer fordøjelsen, hjælper mad hurtigt væk fra maven gennem tarmene. På grund af den øgede fordøjelseshastighed hjælper ingefær med at forhindre oppustethed, da systemet udvikler mere bevægelighed eller bevægelse. Ingefær kan også være nyttigt til at reducere smerte, oppustethed og kvalme under galdeblæreangreb.