Hvad er Acupuncture Points for Tennis Elbow?

Tennis albue, også kaldet lateral epicondylitis, kan medføre vedvarende smerte udstrålende fra albue leddet eller svaghed i håndleddet på grund af betændte sener. Fælles årsager omfatter gentagne brugen eller et stærkt chok på armen, ifølge Andrew Biel, forfatter af "Trail Guide to the Body." Verdenssundhedsorganisationen lister tennisalbuen som en af de mange betingelser, der vides at svare på akupunkturbehandling, en formular af alternativ medicin, der bruger små nåle indsat på præcise punkter for at afbalancere de 12 energibaner langs kroppen. Hvis du har symptomer på tennisalbue, skal du kontakte din sundhedsudbyder for at bestemme den bedste behandlingsplan for dig.

Arm Three Miles

Stort tarmpunkt 10, også kaldet Arm Three Miles, sidder på underarm, omkring en tomme under din albuefold. Akupunktører bruger dette punkt til at lindre arm smerte og immobilitet, ifølge kinesisk medicin specialist Jim Cleaver, en instruktør ved National College of Natural Medicine i Portland, Oregon. Arm Three Miles forfrisker også strømmen af energi langs tarmkanalen, som påstås at lette betændelsen i tennisalbue. Læger i kinesisk medicin kan henvise til dette som blødgøringshårdhed, forklarer Cleaver.

Pool ved Crook

Ifølge kinesiske medicinprincipper har store led, som albuen, potentialet til at blive blokeret energi langs en kanal. Navnet Pool at the Crook repræsenterer dette princip om kinesisk medicin. Også kaldet tyktarmpunkt 11, ligger på albuens indvendige fold, ca. en tomme over arm tre miles, og det kan bære ømhed, når energi er blokeret. Cleaver betragter Pool ved Crook et vigtigt punkt for rydning af varme og slapper af armens sener i tilfælde af tennisalbue og andre armmuskler.

Elbow Bone

Stor tarmpunkt 12, også kaldet Elbow Bone eller Albue Spræng, sidder lige over albuens fold. Acupuncturists bruger dette punkt til at slappe af sener, lindre følelsesløshed og lindre tennis albue smerter, der stråler opad mod skulderen. Overvejet et lokalt punkt bruger Cleaver det til at behandle smerter i nærområdet. Akupunktører kan bruge punkter på andre dele af kroppen for at stimulere strømmen af energi i albuen for at lindre betændelse og hævelse.

Cubit Marsh

Lungepunkt 5, også kaldet Cubit Marsh, sidder ved krøllet af din albue uden for biceps brachii senen. Kinesisk medicin anser lungekanalen for at være en regulator for vand i kroppen; stimulering af dette specifikke punkt hjælper med at afbalancere vandet involveret i betændelse. Cubit Marsh er et indikeret punkt for forhold, der involverer begrænset albue bevægelse, som tennis albue, samt smerter i overarmen.

, , ] ]