Cayennepeber og slem: virkning, anvendelse og bivirkninger

Cayennepeber påvirker slemhinderne direkte på grund af capsacinoiden capsaicin. Det virker på slemhinder i næse, bihuler og mave. Peberen bruges til lidelser med slemhinder eller for at øge slemproduktion til symptomlindring. Diskutér med læge før store mængder eller kosttilskud.

Virkning

Cayennepeber tynder slem i næsepassager og bihuler, letter vejrtrækning ved allergi, sinusinfektion, forkølelse. Øget blodgennemstrømning i næse/sinuser kan reducere slemproduktion. I mave fordøjer slem og mavesyre maden; sund fordøjelse forbedrer næringstilgang. Cayenne kan også lindre fordøjelsesbesvær.

Sådan bruges den

Ved stoppede næse: spis krydret mad (så meget som smagsans tillader). Bland i varm te eller varm chokolade for at lindre halsondt (ofte fra overskydende slem ved forkølelse). Forbrug før måltider kan reducere fordøjelsesbesvær. Undersøgelse: 2,5 mg cayenne før hver hovedmåltid reducere symptomer. UMM anbefaler 30-120 mg tilskud 3 gange dagligt til fordøjelse.

Bivirkninger og interaktioner

Kan irritere mund/tunge. Ophør, hvis intollerabel. Ikke til børn under 2 år. For meget kan irritere mave, give nyre-/leverskade. Allergi over for avocado, banan, kiwi kan krydsreagere med cayenne.

Når skal man søge læge?

Hvis symptomer varer >10 dage, åndedrætsbesvær, feber >3 dage, grøn slem med smertefulde bihuler (mulig bakteriel infektion), eller mistænkes alvorligere tilstande.