Hvad er fordelene ved Alfalfa frø?

Alfalfa frø kan give et bredt udvalg af ernæring med et stort udvalg af vitaminer og mineraler. Denne urt anvendes i en række forskellige medicinske anvendelser som et diuretikum, hypoglykæmisk og oftest som et afgiftningsmiddel. Det kombineres ofte med andre urter som mælkebøtte og yucca til en synergistisk effekt. Forbrug af alfalfa frø som helhed giver den mest naturlige form af denne mangfoldige plante. Konsulter med en sundhedspersonale for at afgøre, om alfalfafrø passer til dig.

Kardiovaskulær sundhed

Alfalfa kan være en fordel for forebyggelse af arteriosklerose og calciumindskud. Plaque og kolesterolopbygning kan også reduceres ved at indtage denne urt. Alfalfa arbejder også for at afgifte blodet. Det indeholder coumarinderivater, hvilket resulterer i en antitrombotisk virkning. Forbrug af alfalfa frø leverer kroppen med flavonoider, der hjælper med at slappe af de glatte muskler i det kardiovaskulære system. Du bør konsultere din læge, før du bruger alfalfa i enhver form, især hvis du er diabetiker, da det også kan reducere blodsukkerniveau.

Inflammation

Alfalfa er en urt rig på chlorophyll, som hjælper med at rense blodet og fjerne urinsyre. Dette kan hjælpe med at lindre ledsmerter. Folkemedicin giver høj hensyn til denne urt i tilfælde af gigt, gigt og anden betændelse. Dr. Gary Null indbefatter også lucerne i hans urteanbefalinger til lindring af arthritis.

Kvindelige bekymringer

Alfalfa virker som en naturlig kilde til progesteron og phytoøstrogener eller plant østrogener. Disse østrogener virker meget som naturlige østrogener i kroppen. Af denne grund er urten ofte brugt til at fremme bedre hormonbalance i overgangsalderen. At skabe balance mellem hormonerne østrogen og progesteron kan også bidrage til at lindre symptomer på endometriose. Ifølge Andrew Chevallier, forfatter til "Herbal Remedies", kan alfalfa være overlegen for soja for hormonbalance, fordi det ikke hæmmer jern- og calciumabsorption. Altid konsultere med din gynækolog eller familie sundhedspersonale, før du bruger denne eller nogen urt i et forsøg på at afbalancere dine hormoner. Forbruger alfalfa mens du tager hormonal prævention, anbefales ikke uden din læge tilladelse. Kvinder bør ikke forbruge denne urte under graviditet eller pleje.

Fordøjelsespleje

Tilføjelse af alfalfafrø til dit måltid kan hjælpe med fordøjelsesprocessen. Disse frø indeholder betaine, et enzym, der hjælper med at nedbryde proteiner og fedtstoffer. Du vil også opdage, at alfalfa har et højt indhold af beta-caroten, hvilket hjælper med at styrke epithelcellerne i slimhinder. Dette kan være årsagen til, at alfalfa er blevet rapporteret at have en positiv effekt på mavesår i maven, ifølge Mark Pedersen, ekspertnæringsforfatter.

, , ] ]