Calciumpyruvat: Bivirkninger og sikkerhed

Calciumpyruvat (pyruvat) dannes af pyruvatsyre og calcium. Kroppen producerer pyruvat ved nedbrydning af protein/kulhydrater; findes naturligt i ost, rødvin, øl. Ifølge University of Michigan Health System kan pyruvat hjælpe ved vægttab og atletisk præstation, men mere forskning kræves. Rådfør med læge før indtag.

Fordøjelsesmæssige bivirkninger

Kan give gas, flatulens, diarré, oppustethed, maveforstørelse, hørlige tarmlyde. Dr. Ron Kennedy bemærker, at disse bivirkninger ses ved meget store doser (op til 100 g). Undersøgelser med lavere doser viser færre fordøjelsesproblemer.

Mulig effekt på kolesterol

En 2005-studie (23 kvinder, 5 g calciumpyruvat 2x dagligt i 1 md.) fandt ingen signifikant fedttab eller forbedret atletik, men et fald i HDL ("gode" kolesterol). NYU Langone Medical Center kalder sammenhængen svag; mere forskning nødvendig.

Forureningstrussel

Kosttilskud inspiceres ikke af FDA for forurening (kemikalier, metaller). Regelmæssigt store doser kan skade nyre, lever, hjerte. Vælg velrenommeret mærke, overstig ikke anbefalet dosis.

Yderligere advarsler

• Ingen sikkerhedsdata for gravide, ammende, børn, lever-/nyresyge.
• Ukendt interaktion med receptpligtige lægemidler eller andre kosttilskud.