Leg Aches & Pain

Mange forskellige lidelser og lidelser kan bidrage til bensmerter og smerter. Ben smerter kan påvirke et lille, specifikt område eller kan udstråle til forskellige områder. Mens de fleste benpine ikke skyldes svære forhold, bør du se en læge, hvis du oplever vedvarende eller alvorlig smerte i benet.

Årsager

Muskelkramper er nogle af de mest almindelige årsager til smerter i benet i henhold til National Institutes of Health. Dehydrering, overanvendelse, stillestående positionering og lave mængder calcium, natrium, magnesium eller kalium i blodet kan føre til muskelkramper. Visse medikamenter, herunder diuretika og kolesterolsænkende lægemidler, kan også bidrage til kramper.

Skader, som en brud, betændt senet, revet ledbånd, trækhår eller skinnespalter kan forårsage smerter i benene, der strækker sig fra mild til svær . Fælles smerter i knæ og hofte mod skade eller gigt er en anden almindelig årsag til smerter i benene, især hos ældre. Knækkede nerver, især den nervøse nervesygdom, der løber fra nedre ryg til fod, kan forårsage akut eller kronisk smerte i ben.

Blodpropper, nerveskader og åreknuder kan også føre til smerter i benen. Blodpropper i benene kan føre til en tilstand kendt som dyb venetrombose. Deep venetrombose kan være dødelig, hvis den ikke behandles. Stammen kan rejse til lungerne eller andre større organer. Kræftfremkaldende og godartede knogletumorer er sjældne, men kan bidrage til smerter i benet og smerter.

Selvpleje

Du kan ofte behandle mildt bensmerter fra en mindre skade eller kroniske tilstande, såsom arthritis, derhjemme. Hævning af benet kan hjælpe med at lindre hævelse og hvile vil normalt hjælpe smerten til at falde.

Anvend is til mindre blå mærker og skader for at lindre smerte og betændelse i 15 minutter ad gangen mindst fire gange om dagen, anbefaler National Institutes of Health.

Du kan bære støtte slange eller elastiske bandager for at lindre smerter forårsaget af åreknuder. Over-the-counter smertestillende midler, såsom acetaminophen og aspirin, kan hjælpe med at lette mild til moderat smerte.

Diagnose

Læger bruger flere forskellige diagnostiske tests til at bestemme årsagen til smerter i benene. Hvis du har skadet dit ben, vil din læge sandsynligvis bestille en røntgen og muligvis en MR. Ultralyd hjælper med at identificere blodpropper og arteriogrammer, der hjælper læger med at kontrollere blodgennemstrømningen i benet ved at tage røntgenbilleder efter at have injiceret farvestof i benet. I sjældne tilfælde, hvor en læge har mistanke om en knogletumor, kan han bestille en knogleskanning eller knoglebiopsi.

Medicinsk behandling

Medicinsk behandling for smerter i benet afhænger af smertens kilde. Skader kan kræve støbning, en benstamme eller endog operation i ekstreme tilfælde. Receptpligtige antikoagulanter og et lægemiddel kaldet warfarin er almindelige for behandling af dyb venetrombose.

Store blodpropper kan kræve kirurgisk fjernelse. Din læge kan fjerne åreknuder, der forårsager svær smerte eller dårlig blodgennemstrømning med en kirurgisk procedure, der kaldes urtestripping. Receptpligtige smertestillende midler kan hjælpe med at lindre kortvarig smerte i benene, selv om det er bedst at undgå dem til langvarig brug på grund af risikoen for afhængighed og bivirkninger.

Du kan ikke altid forhindre smerter i benene, Drik masser af væsker og spis en nærende kost for at undgå dehydrering og lave næringsstoffer. Undgå alkohol og tobak for at mindske risikoen for nerveskader. Varm op og afkølet korrekt, når du træner for at undgå muskelstammer på grund af overforbrug. Stretching dine benmuskler regelmæssigt kan hjælpe med at undgå kramper.

, , ] ]