Proteinfordøjelse og kropslugt: Hvorfor det sker og hvad du kan gøre

Kropslugt skyldes ofte dårlig hygiejne, sved, arbejde – men også dårlig fordøjet protein. Når andre årsager udelukkes, identificer fødekilde.

Hvorfor protein giver lugt

Protein kræver lang metabolisk nedbrydning (lavt glykæmisk). Langsom fordøjelse → intestinal gas. Protein der brydes ned langsomt giver ranzig kødlugt med svovl.

Konsekvenser

Uden fiber: forstoppelse/intestinal blokering → toksiske biprodukter sives gennem porer/hånde → værre kropslugt og dårlig ånde. Forstoppelse udsætter for giftstoffer.

Løsninger

Øg fiber (konsultér læge hvis ikke nok). Tungeskraber (Sarah Lane, naturopat) fjerner bakterier på tunge effektivt end børste. Hvis kostændringer + fiber + tungeskraber ikke hjælper → læge. Homøopati kan hjælpe fordøjelse/lugt uden lægemidler.