Proteinfordøjelse og kropsugt Odor

Kropslugt er et fænomen, der typisk er uønsket. Heldigvis er ligelugt også noget, som normalt kan forhindres, hvis lugten er vurderet korrekt. Mens kropslugt kan tilskrives ineffektiv hygiejne, kraftig motion eller arbejde i et lugtende miljø, kan det også være forårsaget af fødevarer, der ikke fordøjes godt.

Identifikation

Når du har udelukket dårlig hygiejne, sveder og erhvervsmæssige årsager, at identificere en fødekilde, der forårsager kropslugt, er et vigtigt skridt i at bremse personlig stank. Fødevarer med højt indhold af protein kræver aktiv metabolisk nedbrydning i kroppen og kan øge sandsynligheden for øget kropslugt ifølge holistisk praktiserende læge og naturopatisk læge Dana Ullman.

Betydning

Proteinfordøjelse kræver, at kroppen arbejder hårdt for forlængede perioder uden at hæve blodsukkerniveauerne hurtigt, hvilket er grunden til, at protein er en ideel fødekilde til dem, der ønsker at sænke deres glykæmiske indeks. Imidlertid øger langsom fordøjelse sandsynligheden for intestinalgas, og protein, når det langsomt nedbrydes, har en rancid kødluft infunderet med svovl.

Effekter

Uden tilstrækkelig fiber kan en højprotein diæt øge risiko for forstoppelse og intestinal blokering. Hvis der opstår alvorlig forstoppelse, kan toksiske biprodukter fra fordøjelsen sive gennem porerne, øge kropslugt og dårlig ånde. Hertil kommer, at forstoppelse udsætter kroppen for giftige biprodukter, som kroppen skal slippe af med for at forhindre alvorlig sygdom. Hvis forstoppelse er et kronisk problem, kan stigende fiberindtag hjælpe; konsultere din læge, hvis øget fiber ikke er tilstrækkeligt til at afhjælpe situationen hurtigt.

Naturopatisk læge Sarah Lane rådgiver tunge skrabning for kronisk dårlig ånde relateret til fordøjelsesproblemer. Mikroskopiske partikler af fødevarer, herunder protein, fodrer bakterier på tungen, hvilket øger halitosis eller dårlig ånde. Bare børstning af tungen med en tandbørste kan ikke fjerne alle bakterierne lige så effektivt som en tungeskraber, som kan findes online og i sundhedsfødevarer eller specialbutikker.

Hvis resultaterne fra kostændringer ændrer sig, øget fiber og tunge skrabning er ikke nok til at afhjælpe kropslugt, kontakt din læge. Et andet alternativ til konventionel medicin, der kan afhjælpe organ lugt fra dårlig protein fordøjelse er homøopati. Homøopatiske praktiserende læger kan hjælpe kroppen med at behandle fødevarer lettere, hæmme fordøjelsesproblemer og kropslugt uden brug af farmaceutiske lægemidler.

, , ] ]