Peroneal & Tibial Nerve Dysfunktion & Running

Mange mennesker nyder at køre for at kontrollere deres vægt, forbedre deres kardiovaskulære konditionering, tone deres muskler og reducere stress. Desværre er løb betragtes som en stærk fysisk aktivitet og kan være hård på kroppen - det kan endda føre til fysiske symptomer som nerveproblemer. Peroneal og tibial nerver kan begge være sårbare over for bivirkninger ved at køre.

Peroneal Nerve

Pain af peroneal nerve kan være en noget almindelig klage hos løbere eller i atleter, der løber meget. Smerten er normalt fokuseret lige under knæet, langs skinnen eller på toppen af foden. I mange tilfælde vil løbe, gå eller specielt hakke gøre smerten stærkere. Andre symptomer kan være muskelsvaghed og en prikkende eller elektrisk følelse i det berørte område, når det berøres.

Peroneal nervebehandling

Korrekt behandling af en smerte i peronealnerven kan variere meget, så du bør besøge din læge til en diagnose og behandlingsanbefalinger. Mild tilfælde må kun kræve hvile til at helbrede, eventuelt ledsaget af steroid injektioner til smerten. Du må muligvis bære en ankelskinne under denne helbredelsesperiode. Hvis dine symptomer vedvarer over tre måneder, kan du muligvis have operation for at reparere nerverne, ifølge New York University Medical Center.

Tibial Nerve

Tibialnerven begynder ved indersiden af benet og strækker sig ned til ankelen og endelig fodens midterbue. Tibialsenen opretholder og støtter buen. En kompression af tibialnerven betegnes som tarsaltunnelsyndrom. Tilstanden er ofte kendetegnet ved smerte eller prikkende på indersiden af anklen og bunden af foden.

Tibial nervebehandling

Du bør straks besøge din læge, hvis du oplever tibialnervesmerter, da du forsinker behandlingen kan føre til permanent skade, ifølge American College of Foot og Ankel Kirurger. For at behandle symptomerne på tibialnervenbetændelse, fjern den skærpende aktivitet, is området to gange dagligt i mindst 20 minutter og tag antiinflammatoriske lægemidler. Mange mennesker finder også skræddersyede sko, der hjælper med at reducere deres smerte. I alvorlige tilfælde kan det være nødvendigt med kirurgi.

, , ] ]