Bivirkninger ved træning med et hjerte Pacemaker

At have en hjertepacemaker indsat typisk påvirker ikke en aktiv livsstil, ifølge American Heart Association. Bivirkninger opstår normalt kun, hvis pacemakeren ikke fungerer korrekt eller den underliggende tilstand forværres. Inden du starter et træningsprogram, skal du konsultere din læge og gennemgå postoperativ og forudgående øvelse. At undgå visse former for motion og miljøer kan forlænge din pacemakers liv og sikre, at den fungerer korrekt.

Bivirkninger

Personer med hjertepacemakere kan normalt vende tilbage til deres præimplantationslivsstil, herunder aktiv træning , ifølge American Heart Association. Nogle bivirkninger at passe på - især i løbet af den seks-til syv-ugers kirurgiske genopretningsperiode - er åndenød eller træthed, træk i brystmusklene og overdreven eller langvarig hikende. En uventet stigning i hjertefrekvens eller en langsommere end normal pulsfrekvens kan også være signaler af abnormitet. Med andre ord skal du straks kontakte din læge, hvis nogen af ​​symptomerne på dit særlige hjerteproblem opstår under træning efter at du har modtaget en pacemaker.

Øvelser at undgå

Undgå at spille fuldkontaktsporter, rådgiver hjerterytmen Samfundet, da den har stor indvirkning på den kirurgiske placering, kan beskadige pacemakeren eller dens ledninger. Hold dig også væk fra øvelser, der kræver anstrengelse eller at holde vejret, eller aktiviteter der kræver eksplosive bevægelser som visse former for vægtløftning - f.eks. Kettlebells eller skulderpresser - og racquetball eller tennis.

Før du træner

Hjemmesiden til atleterne konstaterer, at et grundigt post-op-elektrokardiogram seks eller syv uger efter implantering og kirurgisk genoprettelse af pacemaker er afgørende, før man starter motion. Din læge kan udvikle et overvåget motion regime baseret på resultaterne. Når din læge har justeret din pacemaker for at tage højde for øgede og variable pulsændringer, kan han rydde dig til at træne på egen hånd.

Overvejelser

Tilbringer mindst 15 minutter både opvarmning og nedkøling, rådgiver hjerte Atleter. Nogle bevægelser og stillinger - visse yoga strækninger, golf swing og skulderpresser, for eksempel - kan beskadige pacemakeren. Denne type bevægelse, som undertiden kaldes en clavicular kniv, kan komprimere det område, hvor pacemakeren eller dens ledninger er placeret.

Overvåg dit hjerteaktivitet under træning for at forhindre potentielle bivirkninger. Hvis brystets tæthed eller smerte opstår under træning, hvile i fem minutter, før genoptagelse af fysisk aktivitet. Hvis tæthed eller smerte ikke falder, skal du straks kontakte din læge.

Planlæg regelmæssig kontrol af din pacemaker for at bestemme batteriets slid og justere det for at ændre fitnessniveauer og træningsbehov.