Tegn og symptomer på stress hos kvinder

stress er en del af det daglige liv, men skyrocketing stress kan tage et vejafgift på fysisk og psykisk sundhed. Kvinder - mange af dem jonglerer en bred vifte af ansvar - kan være under stort pres. Baseret på resultaterne af en undersøgelse, der blev offentliggjort i 2010, konstaterer American Psychological Association, at 28 procent af kvinderne har rapporteret, at de er under "meget" stress, og næsten halvdelen af ​​de undersøgte kvinder udtalte, at deres stress var steget de seneste 5 år. Højt stressniveau kan forårsage fysiske, følelsesmæssige og adfærdsmæssige tegn og symptomer hos kvinder.

Emosionelle symptomer

Kvinder under betydelig stress kan opleve depression, humørsvingninger eller problemer med nedsat selvværd. Angst, vrede, irritabilitet og øget fjendtlighed over for kære eller uformelle kontakter forekommer ofte. Tristhed, håbløshed og hjælpeløshed forekommer typisk som de fremherskende følelsesmæssige symptomer, hvis depression udvikler sig på grund af kronisk stress på højt niveau.

Behaviorale ændringer

Behandlingsændringer udvikles ofte hos kvinder, der er under ekstrem stress. Nogle kvinder reagerer ved at spise mere og få større vægt. Det modsatte sker for andre kvinder under stressede forhold. Fordi kronisk stress er en risikofaktor for vanedannende adfærd, kan rygning og drik øges, og andre stofmisbrug kan udvikle sig. Søvnmønstre går ofte galt med stress, med nogle kvinder sover mere end normalt og andre har svært ved at sove. Mange kvinder oplever dårlig koncentration, glemsomhed og ubeslutsomhed, når de er under stress.

Fordøjelsessystemet Symptomer

Fordøjelsessystemet oprømmer er almindeligt med højt niveau stress. I en undersøgelse, der blev offentliggjort i juni 2010-udgaven af ​​"Industrial Health", fandt forskere, at arbejdstagere, der følte, at de havde et højt stressniveau, havde 8 gange større risiko for en "irritabel" mave sammenlignet med arbejdstagere, der aldrig eller sjældent følte stress på arbejde. Halsbrand, diarré og forstoppelse kan også forekomme oftere, når en kvinde er under stress.

Smerter og andre symptomer

Stress kan forårsage en række fysiske symptomer. Kvinder under stress kan opleve smerter i ryggen eller kæbe smerter; Stivhed i nakke, skulder og øvre rygs muskler; og hovedpine. Kvinder under højt niveau stress kan opleve ændringer i deres menstruationscyklus eller hudproblemer, herunder acne udbrud.

Hjerte og blodtryksproblemer

Forfatterne af en 2008 anmeldelse artikel offentliggjort i "Journal of the American College of Cardiology "undersøgte resultaterne af undersøgelser, der ser på forholdet mellem psykologisk stress og hjerte-kar-sygdom. De bemærker, at kronisk stress kan øge risikoen for højt blodtryk og hjerteanfald. For eksempel viste kvinder og mænd, der var forsynet med en ægtefælle med Alzheimers sygdom, en øget risiko for højt blodtryk, ifølge forfatterne af en artikel i marts 1999, der blev offentliggjort i "Journal of Psychosomatic Research." en læge

En kvinde skal se sin læge, hvis stress forstyrrer sit daglige liv eller påvirker hendes evne til at håndtere relationer. Følelse af deprimeret, bange, ængstelig eller bekymret eller tabt interesse i aktiviteter, hun plejede at nyde, kan også signalere stress på højt niveau. Vedvarende, uforklarlige symptomer eller besvær med at sove bør også bede om en lægeundersøgelse.